רוכב למרחק - ברווט 300 עונת 2017

[tkatzir]

רוכב למרחק - ברווט 300 עונת 2017

שלום,

רשומה חדשה, ברווט 300 עונת 2017, בבלוג שלי.

הסיפור שלי של ברווט 300 של עונת 2017.

טל.

 

[זכיר]

סיפור רכיבה

http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7387349

 

[חוריפיש]

כל הכבוד לכם

מינוס 2 מעלות במהירות 60 קמ"ש זה שקול לבערך מינוס 11, וזה עוד עם בגדי אופניים דקיקים.

זה הברווט הקר ביותר שרכבת?

אני ניסיתי אסטרטגיית תזונה חדשה, אבל שכחתי את העניין של האוכל (גם במשך היום, לפני הברווט). אחרי 70 קילומטר לא הרגשתי טוב, ולא רציתי להמשיך לבד בחושך ובלילה כזה קר ברווט שלם, וההמשך ידוע.

 

[tkatzir]

לא היה קר בזמן הרכיבה

אפילו שהייתי עם סנדלים.
למעט הזרתות בידיים, כפי שכתבתי, אבל גם זה רק לרגעים ספורים.

למיטב זכרוני, זה הברווט הכי קר שרכבתי בו.
ב LEL 2009 רכבתי ב 4 מעלות, והייתי רטוב כולי, אז הרגיש יותר קר.


לגבי תזונה, יש דעות סותרות, וקטונתי מלתת עצות בתחום זה.
יש רק את כלל האצבע שאימצתי:
אכול מה שבא לך באותו רגע.
אפילו אם זה שילוב של מלפפון חמוץ טבול במנה חמה, עם פרוסת ריבה ופפריקה חריפה.

הגוף יודע מה הוא צריך, ו"זוכר" מאיפה הוא קיבל את זה בעבר, ומאותת לך דרך craving.

טל.

 

[tulkin]

לי דווקא היה קר בירידה מצומת הרוחות

לא הייתי ערוך לקור מקפיא, האטתי בכוונה בירידה כדי להקטין את אפקט הרוח. אבל כל זה לא עזר. אפילו עצירת הפשרה בעבדת... כשהגעתי לצומת חלוקים הגוף כבר לא תפקד היטב. החום עלה, הסוכר בדם עלה (אני סוכרתי) למרות שלא אכלתי שום דבר שאמור להעלות סוכר - סימן לסטרס היסטרי של הגוף. עוד ניסיתי קצת לרכב, אבל הסחרחורות הבהירו לי שזה סוף הדרך.
&nbsp
חבל. כי התחלת הרכיבה היתה לי נפלאה. מזמן לא נהניתי כל כך, ועד צומת הרוחות הרגשתי מעולה (ושיפרתי את הזמן בכמעט שעה ביחס לשנה שעברה).
&nbsp
עיקר הרגישות לקור היתה באזור הפנים שם באמת לא טרחתי לכסות כלום. כל השאר היה סביר. למדתי את הלקח. לרכיבה הקפואה הבאה אבוא מוכן, אבל אני מעדיף שברווט 400 ו600 יהיו במזג אוויר נעים יותר. לטיפולך

 

[urias1]

תזונה

אני חושב שיש הרבה מה ללמוד מטל
אבל את אסטרטגית התזונה שלו לא היתי מאמץ.
וגם ובעיקר אסור בשום אופן לנסות "אסטרטגית תזונה" חדשה ב רכיבה כמו ברווט .
כל שינוי תבדוק ברכיבות אימון וברכיבות ארוכות אל תנסה שום דבר חדש.
ובעיקר - זה לא הזמן לדיאטה - אכול ואכול הרבה וגם שתה

בהצלחה בהמשך

 

[UDYM44]

ההמלצה שלי לכל החדשים תרכבו כמוני ...לאט...לא להתפתות

לפלוטונים חסרי רחמים.תשמרו כוחות....בסופו של דבר אתם תנשרו תוך כדי הדרך ותסבלו תוך כדי..הרעיון של הברווט כפי שאני רואה אותו ...למחרת לחזור לשיגרה מלאה כולל רכיבה קלה לעבודה..
המיבחן בברווט הוא לא אם הגעת ראשון אלא אם שרדת את הזמן לקונטרולים..
ועוד דבר ...צריך להנות מהסיזיפיות הזאת ..
חוץ מזה 10 קמ הראשונים בכל ברווט הם הקשים ביותר.

 

[tkatzir]

לא יכולתי לכתוב את זה יותר טוב!

הברווט הוא מבחן.

בין השאר - ליכולת לרסן את עצמך. ויש לזכור:
"לא להתפתות לעסקאות בשטח, אחרת תאכלו אותה, ותאכלו אותה בגדול!"
(לא מתאים למקרים הספציפים בברווט הזה, אבל תמיד חשוב לזכור את הכלל הזה...)

טל.

 

[NAOFER]

סיזיפוס

השימוש שלך במושג סיזיפיות מוטעה.
בברווט ישנה תכלית, הגעה לתחנות הקונטרול במועד שנקבע.

 

[YotamKa]

גם סיזיפוס עשה כושר בזמן שגלגל את האבן

אז אין הבדל מהותי.

 

[NAOFER]