אבץ ואקנה
היי, אבץ הוא מינרל המצוי בגוף האדם בעור, בעצמות, בציפורניים, בכמה הורמונים, בכבד, בכליות בשרירים ובשיער. מחסור באבץ יכול להביא לשינויים בעור וריפוי איטי של פצעים. אבץ מצוי במזונות: קטניות, אגוזים, לחם מחיטה מלאה, ביצים, שמרים וחלב. ככל הידוע לי למצבים של אקנה טוב לקחת ויטמין C, של 500 מיליגרם, למשך 3חודשים. וכן כדאי לקחת גם תמציות צמחים טבעיות המטפלות בגורם של האקנה, אם הגורם הוא רגשי, או מערכת חיסון נמוכה, או הצטברות של פסולת ורעלים בגוף, וכו'. להתאים לאדם את התמצית לפי הבעיה שלו. לבריאות,
