אבקות חלבון טבעוניות

[30 Rock]

אבקות חלבון טבעוניות

שלום,

האם יש אבקות חלבון טבעוניות מומלצות או שרק על בסיס מי-גבינה?

תודה,
Rock

 

[אבו זקן]

יש אבקות על בסיס סויה

 

[30 Rock]

טובות? מומלצות?

בעלות ספיגה טובה?
האם כמות החלבון הדרושה במנה זהה לזאת באבקת מי-גבינה?
&nbsp
תודה

 

[רוב הזמן נח]

חלבון צימחי תמיד יהיה באיכות פחות טובה

בהשוואה לחלבון מהחי.

 

[אבו זקן]

ככה ככה

בעקרון סויה נחשבת כמקור טוב לחלבון: זה חלבון מלא והוא נספג בצורה טובה בגוף (אם כי קצת פחות טוב מחלבון מהחי). האבקה היחידה שאני מכיר לא התמוססה באותה קלות של אברות עם חלבון מי גבינה, כלומר היו קצת גושים במשקה, אבל הטעם היה בסדר. לצערי אני כבר לא זוכר את היצרן, כי זה היה מזמן.

 

[catch 2 2]

יש המון

http://kblog.lunchboxbunch.com/2013/04/vegan-protein-powders-for-smoothies-my.html

אני משתמש ב Sunwarrior.

 

[30 Rock]

תודה

 

[catch 2 2]

בבקשה