מאוהבתבמישהו17
New member
אבקש ייעוץ!
שלום לכם! אני בת 17.5, לא שמנה בכלל אך יש מה להוריד..אני רוצה להוריד את הבטן,תחת וגם יריכיים בפנים ובחוץ את כל השומן בזה בקיצור להרזות!! שמנתי נורא בחורף ואני הולכת פעמיים בשבוע לאירובי עיצוב גוף שיעור של שעה. אני לא אוכלת הרבה בכלל ובכל זאת משמינה.. איזו דיאטה מומלצת לגילי ואיך אני אוכל להרזות בצורה יעילה בלי לפגוע בעצמי? ועוד שאלה- אני אוכלת דיי הרבה סלט יווני שאני מכינה בבית- חסה, מלפפון עגנבנייה, זעתר, בולגרית 5% דיי הרבה בתוך הסלט, ושמן זית. אולי זה מה שגורם לי להשמין? תודה לכל מי שענה..
שלום לכם! אני בת 17.5, לא שמנה בכלל אך יש מה להוריד..אני רוצה להוריד את הבטן,תחת וגם יריכיים בפנים ובחוץ את כל השומן בזה בקיצור להרזות!! שמנתי נורא בחורף ואני הולכת פעמיים בשבוע לאירובי עיצוב גוף שיעור של שעה. אני לא אוכלת הרבה בכלל ובכל זאת משמינה.. איזו דיאטה מומלצת לגילי ואיך אני אוכל להרזות בצורה יעילה בלי לפגוע בעצמי? ועוד שאלה- אני אוכלת דיי הרבה סלט יווני שאני מכינה בבית- חסה, מלפפון עגנבנייה, זעתר, בולגרית 5% דיי הרבה בתוך הסלט, ושמן זית. אולי זה מה שגורם לי להשמין? תודה לכל מי שענה..
