JackHarper
New member
אבקת חלבון מומלצת
בלית ברירה אני רואה שאני לא מצליח להכניס מספיק חלבון ע"י אוכל.
(אני בגרעון קלורי - הורדת אחוזי שומן, 1800 קלוריות ביום).
חסרים לי משהו כמו 30-40 גרם חלבון.
יש לכם המלצה על אבקה טובה שניתן לשתות אותה עם מים (מעדיף שלא עם חלב בגלל הקלוריות הנוספות)?
שהטעם יהיה סביר+ או אפילו טוב!?
טנקס.
בלית ברירה אני רואה שאני לא מצליח להכניס מספיק חלבון ע"י אוכל.
(אני בגרעון קלורי - הורדת אחוזי שומן, 1800 קלוריות ביום).
חסרים לי משהו כמו 30-40 גרם חלבון.
יש לכם המלצה על אבקה טובה שניתן לשתות אותה עם מים (מעדיף שלא עם חלב בגלל הקלוריות הנוספות)?
שהטעם יהיה סביר+ או אפילו טוב!?
טנקס.