אגב אני גם אוכלת מהר...

[ה ש ר ו ט ה]

אגב אני גם אוכלת מהר...

יש לכם שיטה להפסיק את זה?????.....

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

מתחילים לאכול לאט

מתחילים ללעוס היטב את המזון מתוך מחשבה ותשומת לב כחלק מעיכול נכון ובריא ולא ישר לבלוע...