אהלן אנשי יוגה!

[גוש קטיף וגדיד לנצח]

אהלן אנשי יוגה!

יש לי עוד בעיה-פיתוח שרירים=הגמישות תבוא אחרי יותר זמן? בתודה מראש ברוס הגדול מכולם!

 

[anatina]

לא הבנתי

אתה יכול לשאול בצורה יותר ברורה?

 

[גוש קטיף וגדיד לנצח]

יותר ברור.

האם פיתוח שרירים דופק את התקדמות היוגה(הגמישות)?

 

[anatina]

לא

אלא אם כן אתה מגזים ומקצר מאד את השרירים שלך. בעקרון אפשר להיות גם חזק וגם גמיש. אם אתה עושה תרגילי חיזוק שאינם יוגה, חשוב מאד להקפיד על מתיחות בסיום.