אהלן יש לי בעיה....
טוב אני יספר די בקצרה כי יש לי כל מיני חרדות ואני יכול לכתוב על זה ספר שלם
הקיצר יש לי חרדה אחת שמאוד מפריעה לי בעיקר מבחינה של ביטחון עצמי. אני היום בן 19(לא גייסו אותי אך אני בהליכי התנדבות)....בגיל 13 התחילו לי כל מיני בעיות של לחץ וחרדות קשים, עקב כל מיני דברים כמו דחייה על ידי מישהי שהייתי מאוהב בה וכו', זה גרם לי לבעיות שלא הייתי יכול לאכול מרוב לחץ, כאבים בגוף ומה לא. בסופו של דבר אבדתי את כל החברים שהיו לי מכל מיני סיבות. עכשיו מגיל 15 16 בערך(לאחר גם טיפול פסיכולגי שהייתי כשנתיים בערך) כבר הייתי במצב יותר טוב ואכלתי יותר טוב אבל אני משום מה לא משמין(מבחינה רפואית אמרו לי שאני בסדר ויש לי את כל הוויטמינים ברמות גבוהות),ועדיין אני מאוד רזה והרבה פעמים שאני הולך לכל מיני מקומות ואני פוגש אנשים חדשים אז כמעט כולם לועגים לי על זה כמה אני רזה וכו' ומשום מה אני נפגע ומתעצבן למרות שאני לא צריך(הייתי גם בסדנה שלימדה על דרכי התמודדות בעזרת תיקון מחשבות אוטומטיות)וזה גורם לכך שאני ממש חסר ביטחון וחושש להפגש עם אנשים חדשים שמה ילעגו לי על המראה שלי(כמו שקורה פעמים רבות), בביצפר למשל היו אוהבים לריב איתי הרבה כי חשבו שאני חלש בגלל המראה שלי.... אישית אני חושב שאני נראה דווקא בסדר, אומנם אני רזה מאוד אבל יש אנשים גם שמנים מאוד ויש כאלה שהם סתם מכוערים....אז מה עליי לעשות כדי לא להתייחס למה שאחרים חושבים על המראה שלי? תודה.
טוב אני יספר די בקצרה כי יש לי כל מיני חרדות ואני יכול לכתוב על זה ספר שלם
הקיצר יש לי חרדה אחת שמאוד מפריעה לי בעיקר מבחינה של ביטחון עצמי. אני היום בן 19(לא גייסו אותי אך אני בהליכי התנדבות)....בגיל 13 התחילו לי כל מיני בעיות של לחץ וחרדות קשים, עקב כל מיני דברים כמו דחייה על ידי מישהי שהייתי מאוהב בה וכו', זה גרם לי לבעיות שלא הייתי יכול לאכול מרוב לחץ, כאבים בגוף ומה לא. בסופו של דבר אבדתי את כל החברים שהיו לי מכל מיני סיבות. עכשיו מגיל 15 16 בערך(לאחר גם טיפול פסיכולגי שהייתי כשנתיים בערך) כבר הייתי במצב יותר טוב ואכלתי יותר טוב אבל אני משום מה לא משמין(מבחינה רפואית אמרו לי שאני בסדר ויש לי את כל הוויטמינים ברמות גבוהות),ועדיין אני מאוד רזה והרבה פעמים שאני הולך לכל מיני מקומות ואני פוגש אנשים חדשים אז כמעט כולם לועגים לי על זה כמה אני רזה וכו' ומשום מה אני נפגע ומתעצבן למרות שאני לא צריך(הייתי גם בסדנה שלימדה על דרכי התמודדות בעזרת תיקון מחשבות אוטומטיות)וזה גורם לכך שאני ממש חסר ביטחון וחושש להפגש עם אנשים חדשים שמה ילעגו לי על המראה שלי(כמו שקורה פעמים רבות), בביצפר למשל היו אוהבים לריב איתי הרבה כי חשבו שאני חלש בגלל המראה שלי.... אישית אני חושב שאני נראה דווקא בסדר, אומנם אני רזה מאוד אבל יש אנשים גם שמנים מאוד ויש כאלה שהם סתם מכוערים....אז מה עליי לעשות כדי לא להתייחס למה שאחרים חושבים על המראה שלי? תודה.