אודה לתשובה בנושא תזונה עם כולסטרול

[lizX2]

אודה לתשובה בנושא תזונה עם כולסטרול

עשיתי בדיקת דם (מעקב של 2 בדיקות) ובבדיקה האחרונה היה: CHOLESTEROL 217.00 MG/DL HDL-CHOLEST. 42.80 MG/DL LDL-CHOLEST. 124.00 MG/DL TRIGLYCERIDES 249.00 MG/DL חייבת לציין שאני 4 חודשים לאחר לידה. יש לי כ-10 קג' מיותרים. מנסה ככל יכולתי להרזות. מה ההמלצות שלכם לסייע לי להוריד את הכולסטרול ולרדת במשקל. יש לציין שאיני אוכלת מאכלים שמנים למרות שבתקופת ההריון אכלתי די הרבה בורגרים.. לא אני בקשתי, השניים בבטן רצו... תודה ליז

 

[רוני ברוך דיאטנית]

בדיקות דם

רמות הכולסטרול שלך וה-TG מעט מעל הנורמה. את סהכ 4 חודשים אחרי לידה ומשק השומנים שלך עדיין לא מיוצב - וגם אורח החיים שלך בודאי. אחרי לידה קשה מאד לרדת במשקל בפרט אם את גם מניקה (הגוף שומר ).כמו כן יש מצבים של תת פעילות בלוטת התריס - זמנית- לאחר לידה. ברגע שתרגישי שאורח החיים שלך חוזר לנורמה (שינה וכו) פני לאיש מקצוע ע"מ לקבל ייעוץ שיענה על הצרכים שלך כולל המלצה לפעילות גופנית שמתאימה לך.שינוי תזונתי ללא ספק ישפר את בדיקות הדם שלך. בהצלחה.