אוהבים סלט טונה ? (המלצה למתכון מהיר,קל- הכנה וגם טעים.)
היום התבקשתי להכין סלט ירקות עם טונה, ל-3 סועדים רעבים:
בישלתי 3 ביצים קשות ופרסתי אותם לרבעים,והנחתי בקערה. פיזרתי מעט מלח ופלפל-שחור,וזילפתי 2 כפות נדיבות של שמן -זית
2 פרוסות גדולות של בצל-לקצוץ דק,ועליהם לזלף כפית מיץ -לימון.
מוסיפים לקערת הביצים :
קופסת טונה מסוג איכותי. (לטעמי,רצוי חברת וילי-פוד.)
ואת הבצל הקצוץ שספג את מיץ -הלימון,
ולערבב ביחד עם הביצים שבקערה.
לבסוף הוספתי ירקות טריים :
1/2 גמבה ,וחצי פלפל צהוב-קוביות קטנות.
1/2 פקעת -שומר (אניס) שטופה וחתוכה לרצועות דקות,
עגבניה בינונית -חתוכה לקוביות קטונות.
מלפפון טרי גדול -חתוך לקוביות קטנות.
את כול הירקות להוסיף לקערה עם הביצים הקשות,ולערבב.
לקישוט ,פיזרתי מעל הכול כפית-שמיר קצוץ ,
וכף פטרוזילה קצוצה.
התקבל סלט טונה ממש טעים,
מנה קלילה וצבעוניות שמכינים ב-כמה דקות.
כמה פשוט - ככה טעים.
תכינו גם אתם ו,תהנו ממנה שכולה בריאות..
לגיוון:
אפשר להשתמש במלפפון חמוץ,במקום מלפפון טרי.
אפשר לקשט ב-3 כפות אפונה מבושלת,במקום פיזור הירק.
אפשר להחליף את פקעת השומר ברצועות כרוב סגול.
היום התבקשתי להכין סלט ירקות עם טונה, ל-3 סועדים רעבים:
בישלתי 3 ביצים קשות ופרסתי אותם לרבעים,והנחתי בקערה. פיזרתי מעט מלח ופלפל-שחור,וזילפתי 2 כפות נדיבות של שמן -זית
2 פרוסות גדולות של בצל-לקצוץ דק,ועליהם לזלף כפית מיץ -לימון.
מוסיפים לקערת הביצים :
קופסת טונה מסוג איכותי. (לטעמי,רצוי חברת וילי-פוד.)
ואת הבצל הקצוץ שספג את מיץ -הלימון,
ולערבב ביחד עם הביצים שבקערה.
לבסוף הוספתי ירקות טריים :
1/2 גמבה ,וחצי פלפל צהוב-קוביות קטנות.
1/2 פקעת -שומר (אניס) שטופה וחתוכה לרצועות דקות,
עגבניה בינונית -חתוכה לקוביות קטונות.
מלפפון טרי גדול -חתוך לקוביות קטנות.
את כול הירקות להוסיף לקערה עם הביצים הקשות,ולערבב.
לקישוט ,פיזרתי מעל הכול כפית-שמיר קצוץ ,
וכף פטרוזילה קצוצה.
התקבל סלט טונה ממש טעים,
מנה קלילה וצבעוניות שמכינים ב-כמה דקות.
כמה פשוט - ככה טעים.
תכינו גם אתם ו,תהנו ממנה שכולה בריאות..
לגיוון:
אפשר להשתמש במלפפון חמוץ,במקום מלפפון טרי.
אפשר לקשט ב-3 כפות אפונה מבושלת,במקום פיזור הירק.
אפשר להחליף את פקעת השומר ברצועות כרוב סגול.