אוכל וספורט

[zchris]

אוכל וספורט

יש לי שאלה - אני מתחיל כושר גופני ואימונים, רציתי לדעת אם יש למישהו מאמרים מהאינטר על תזונה כמו פחממות וכאלה בזמן הדיאטה והאימונים.... אשמח אם מישהו יעזור

 

[כולה אושר]

נסה בפורומי הספורט בתפוז:

חדרי כושר, אימוני סיבולת וטריאתלון, פורום ווינגייט, דיאטות ואורח חיים בריא, ופורום תזונה המצויין

 

[מאיהלה3]

לzchris אתר מומלץ בנושא הנ"ל

http://www.israelbody.org/ בהצלחה.