אולי השאלה מעט מוזרה אבל..

[gfyg]

אולי השאלה מעט מוזרה אבל..

איך עושים יוגה למצב של רגיעה ואיזון הנפש במצבי לחץ ומתח? האם צריך ללמוד זאת? תודה

 

[יוגי בר]

איך עושים?

היי לך. אז ככה: 1. התכלית תכליתה של יוגה להביא אותך למצב של רגיעה ואיזון נפשי. 2. הלימוד בוודאי שצריך ללמוד זאת. מורה מיומן יביא ויכוון אותך בדיוק לעניין. 3. ספרי מהיכן את ונשתדל למצוא לך את המורה/המקום המתאים. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר