אולי נשרשר מתכונים דיאטטים לקראת

[איריס של רביד ועדי]

אולי נשרשר מתכונים דיאטטים לקראת

החג התקרב? חג השבועות

|זר

 

[איריס של רביד ועדי]

מתחילה - עוגת גבינה

עוגה שנתנה לנו הדיאטנית 6 ביצים 3 גביעי גבינה לבנה (סה"כ 750 גרם) 1 שמנת (קניתי 9%) 3/4 כוס קורנפלור 1 כוס סוכר (משתמש בממתיק נוזלי) 2 סוכר וניל להקציף חלבונים עם 1/2 כוס סוכר חלמונים + 1/2 כוס סוכר + גבינה + סוכר וניל - לערבב להוסיף קורנפלור, שמנת + קצף. להכניס לתנור 10 דקות בחום 200 מעלות ואז להנמיך ל 170 מעלות למשך שעה. בתום האפייה להשאיר בתנור סגור למשך שעתיים בערך. למרוח מעל שמנת + סוכר וניל בהצלחה ובתאבון *משהו שאמרה לנו הדיאטנית אתמול - אפשר ואכול עוגה ולדעת שהיא באה במקום מנת גבינה ביום כך שעושים ויתור קטן ונהנים ממש

 

[אתי אתי]

פשטידת גבינה

לא פנסי כמו הנ"ל אבל טעים... 1 ח' גבינה 1/2% 1ח' קוטג' 1/2% 3 ביצים מעדן תענוג שוקולד אם רוצים צימוקים ממתיק קינמון