אומגה 3
בעבר (עד לפני מספר שבועות) לקחתי כדור אחד ליום היות והיתה בעיה של טריגליצריטים בערכים גבוהים (סביב ה- 300). מזה כחודשיים אני משגיחה על התזונה שלי והערכים בבדיקת דם האחרונה היו תקינים לחלוטין (140). לאחר קבלת התשובה הפסקתי לקחת את כדורי האומגה. האם מומלץ בכל זאת לקחת כדור ליום למרות הערכים התקינים? שאלה נוספת: בשבועות האחרונים אני סובלת מעצירות שלפי דעתי קשורה לדיאטה. עלי לציין שאני מרבה באכילת ירקות (כל ערב סלט גדול שמכיל עגבניה מלפפון וחסה) כמו כן אני שותה הרבה מים במשך היום. מה ניתן לעשות כדי שתחסור פעולת מעיים יום יומית? לתשובתכם אודה.
בעבר (עד לפני מספר שבועות) לקחתי כדור אחד ליום היות והיתה בעיה של טריגליצריטים בערכים גבוהים (סביב ה- 300). מזה כחודשיים אני משגיחה על התזונה שלי והערכים בבדיקת דם האחרונה היו תקינים לחלוטין (140). לאחר קבלת התשובה הפסקתי לקחת את כדורי האומגה. האם מומלץ בכל זאת לקחת כדור ליום למרות הערכים התקינים? שאלה נוספת: בשבועות האחרונים אני סובלת מעצירות שלפי דעתי קשורה לדיאטה. עלי לציין שאני מרבה באכילת ירקות (כל ערב סלט גדול שמכיל עגבניה מלפפון וחסה) כמו כן אני שותה הרבה מים במשך היום. מה ניתן לעשות כדי שתחסור פעולת מעיים יום יומית? לתשובתכם אודה.