אומרים שירידה מהירה במשקל גורמת לעליה מהירה ב

[חיים בכושר]

אומרים שירידה מהירה במשקל גורמת לעליה מהירה ב

אומרים שירידה מהירה במשקל גורמת לעליה מהירה במשקל לאחר מכן? מה אתם אומרים מדובר במיתוס או באמת מוכחת מדעית?
התשובה לשאלה במאמר על ניפוץ המיתוסים

 

[חיים בכושר]

שכחתי את הקישור למאמר

זה הקישור

 

[זאדק הערס הפולני]

לא נכנסתי לקישור אבל מניסיון אישי .. בכל פעם שניסיתי לעשות דיאטה נשברתי באמצע בגלל המשטר הנוקשה שזה דורש מה גם שלרוב אנשים שמורידים הרבה ומהר מאוד מתלהבים ושוברים את המשטר ומתחנגלים שוב ובגללזה עולים שוב במשקל ..
דיאטה זה חארטה אחת גדולה !
הכי טוב לעשות שינוי באורך החיים שלך וללמוד לאכול בריא יותר ובצורה מבוקרת ולהשתדל לא "לפזול הצידה"

עובדה שככה במשך שש שנים ירדתי כשלושים קילו

 

[חיים בכושר]

מגיע לך שאפו ענק

 

[זאדק הערס הפולני]

בגדול היו עליות וירידות אבל כרגע אני נלחם עם השדים שלי ומנסה לשמור על משקל שבין 90-95 בערך
ורק שתדע לך ששינוי באורך חיים קשה פי אלף מסתם דיאטה אבל קל יותר לשמור על התוצאות לאורך שנים ...

 

[einat162]

 

[לפרוש כנפיים ולעוף]

נכון מבחינה ביולוגית.

 

[Puskas]

הגיוני

ירידה מהירה במשקל, כך אני מניח, אתה מתכוון למצב שבו כמעט לא אוכלים כלום, מצב קיצוני.
במצב כזה יש מצב שתוריד כמה ק"ג מהר מאוד אבל הגוף נכנס למצוקה מסוימת כי הוא לא מקבל את המזון שלו,
בשלב מסוים (זה נכון לגבי צום ארוך), הגוף מאט מאוד את חילוף החומרים בשביל להתמודד עם המאגרים הנגמרים שלו,
ואז תאכלס אתה גם מפסיק לרדת מהר..
ברגע שאתה חוזר לאכול אז הגוף עולה חזרה בקיצוניות כדי לצאת מהמצוקה שלו.

קיצור.. לא חכם