Mc Shuf Shuf
New member
אוסטיאופיט(BONE SPUR) בצוואר + חדר כושר
שלום רב,
לפני שנה בעקבות כאבים בצוואר נבדקתי אצל אורטופד ואחרי בדיקת CT צווארי התגלה שהצוואר שלי מבוגר יחסית לגיל הביולוגי שלי(28) ויש זיז גרמי במספר חוליות בצוואר.
אחרי הבדיקה התחלתי להתאמן בחדר כושר והכאבים נעלמו (ברוב הימים) אך אני שומע נקישות בצד שמאל של הצוואר.
אני לא מבצע הרמת משקולות מעל הצוואר או תרגילי שהמטרה העיקרית שלהם היא עבודה על הכתפיים.
האם אימון במשקולות חדר כושר(בעיקר מכשירי משקולות ולא משקולות חופשיות) מחמיר את המצב? האם מותר לעשות לחיצת חזה?
תודה מראש
שלום רב,
לפני שנה בעקבות כאבים בצוואר נבדקתי אצל אורטופד ואחרי בדיקת CT צווארי התגלה שהצוואר שלי מבוגר יחסית לגיל הביולוגי שלי(28) ויש זיז גרמי במספר חוליות בצוואר.
אחרי הבדיקה התחלתי להתאמן בחדר כושר והכאבים נעלמו (ברוב הימים) אך אני שומע נקישות בצד שמאל של הצוואר.
אני לא מבצע הרמת משקולות מעל הצוואר או תרגילי שהמטרה העיקרית שלהם היא עבודה על הכתפיים.
האם אימון במשקולות חדר כושר(בעיקר מכשירי משקולות ולא משקולות חופשיות) מחמיר את המצב? האם מותר לעשות לחיצת חזה?
תודה מראש