אולי בגלל שאת אוכלת מעט מדי...
נשמע לא הגיוני?, אז הנה ההסבר, כשאנחנו אוכלים מעט מדי הגוף נכנס לללחץ משום שהוא אינו מקבל את האנרגיה היומית שלה הוא זקוק. ולכן הוא "מסרב" לשחרר את מעט האנרגיה שיש לו כמאגר לעת חירום - כמו למשל דיאטה דלה ולא בריאה כמו שאת עושה כרגע. דבר נוסף, כשאנו מקזזים באנרגיה שהגוף דורש ללקיומו הבסיסי, אנו פוגעים בקצב חילוף החומרים שדרוש לשריפת האנרגיה ,משמע כשתחזרי לאכול כרגיל,(כי אף בן אדם לא באמת מחזיק מעמד בדיאטה כ"כ דלה כמו שציינת או בכל דיאטה לא מאוזנת אחרת) גופך יחזור למשקלך הקודם בתוספת בונוס של עוד כמה קילוגרמים...! ,למה זה קורה? משום שהגוף לא קיבל בתקופת הדיאטה את המזון שלו הוא זקוק, ועל כן שסוף סוף כן החלטת לתת לו, הוא אגר מיידית את המזון בתאי שומן שוב- לעיתות רעב ומצוקה שעלולות מבחינתו לחזור אם תחליטי שוב להרעיבו או לא לתת לו את הכמות שהוא זקוק לה. אני ממליצה לך בחום, לפנות ולהיפגש עם דיאטנית מוסמכת לשם קבלת תפריט מאוזן ובריא עבורך, שיותאם לך אישית, שיכלול בתוכו מאכלים מזינים ומאכלים שטעימים לך, כדי שתוכלי לאמץ אותו בדרך קבע ולא להישבר אחרי X זמן. שיהיה לך רק בהצלחה.
אנא, תשובתכם.