אוף. אני לא מצליחה להגיע ל-140.

[אמא של דפנה]

אוף. אני לא מצליחה להגיע ל-140.

לפיכך היום בלילה צריך להעלות את היחידות.
תאחלו לי בהצלחה עם העליה ושלא אצטרך לעלות עוד ביום ראשון בערב.
ביום ראשון הרופאה צריכה לראות את העקומה שלי ולהחליט אם להעלות אותי עוד
או להשאיר איפה שאני.

מרגיז נורא.

 

[davidof64]

140? מתי? לאחר ארוחה או כשאת קמה בבוקר?

140 לאחר ארוחה תהיה תוצאה בגדר הסביר,אבל לאחר יקיצה בבוקר זו תוצאה שאינה אופטימלית לכיוון הרצויה.
100/110 תהיה מבחינתך התוצאה הטובה יותר.
אני מקווה שאת מטופלת אצל אנדו' עם הרבה נסיון בסוכרת,לרופא משפחה עם כל הכבוד אין את ההתמחות המתאימה והרצויה.
אינסולין אינו כדור לכאב ראש וצריך גם להזהר עם הוספת היחידות של הלנטוס או ארוך טווח אחר,לפנות בוקר כאשר את שקועה בשינה יש לרמת הסוכר נטיה לצנוח וזה תרחיש שכדאי עד מאוד להמנע ממנו.

רופא עם התמחות בסוכרת מכיר את הנושא היטב על כל מאפייניו,זאת המלצה ממני.

 

[אמא של דפנה]

מאחר והתחלתי עם כמעט 300 ואני לא מאוזנת

הרופאה אמרה לי להגיע בצום של בוקר בינתיים ל-140 ואז לראות כמה מעלים ביחידות אינסולין.

הבוקר לאחר מאמצים כבירים של שבועיים וחצי דיאטה ירדתי ל-155 בבוקר אחרי השינה.

תור לאנדו' יש לי לעוד 10 ימים אני מאוד מחכה למוצא פיו אבל בינתיים רופאת המשפחה התחילה לי עם 10 יחידות.

היא גם אמרה לי שהיתה רוצה שאני ארד ל-80 בבוקר (נראה לי לא מציאותי כרגע כשאני כמעט כפול מזה).

אוף.

 

[IrisPeleg]

ארוחת לילה

האם את אוכלת ארוחת לילה לפני השינה של פחמימה מלאה ושומן? לדוגמה, פרוסה לחם שיפון + טחינה.

הרבה פעמים זה משפר את התוצאות בבוקר.
העלאת כמות הלנטוס רק עושה את ההפך.

מה הרמה שלך אחרי ארוחת הבוקר?
גבוהה יותר או נמוכה יותר?

 

[אמא של דפנה]

לא אוכלת לפני השינה מסיימת לאכול בשעה 20.

ומשם ועד 4 או 5 לפנות בוקר שמתעוררת לא נכנס כלום לפה.

 

[IrisPeleg]

בדקת אחרי ארוחת בוקר

הרבה פעמים בגלל ההפסקה הארוכה ללא צריכת פחמימות הכבד מפרק מאגרי פחמימות לגלוקוז והדבר גורם לעליה ברמת הסוכר בדם.
ארוחת לילה דוחה רמת נמוכה ומהכבד להתחיל לייצר גלוקוז.
כמובן שצריך לנסות ארוחות לילה שונות (פחמימה ושומן) ולראות מה יותר טוב.

הסימן הקלאסי לכך הוא שאחרי ארוחת הבוקר הרמה יותר נמוכה מאשר לפני ארוחת בוקר.

 

[אמא של דפנה]

תודה לך. ואני חשבתי שאם אני לא אוכלת פחממות

כלומר יש לי דיאטה דלת פחממות אז הסוכר לא יהיה גבוה.

מה שמראה שיש לי עוד הרבה ללמוד.

ושוב תודה.



מה הדין לחלבה ללא סוכר - מותר לנו?

אני פשוט לא מסוגלת בלי מתוק קטן לפני השינה.

 

[IrisPeleg]

חלבה

אם את מתכוונת לחלבה שקונים בקופסה מוארכת שיש בה מנות של חלבה עטופות נפרדות, אין הבדל בין חלבה עם סוכר וחלבה ללא סוכר.

קוביה חלהב עם סוכר 14 גרם פחמימות וקוביה חלבה ללא סוכר 13.5 גרם פחמימות.

את יכולה לנסות קוביה או חצי קוביה כארוחת לילה: מנה פחמימה ושומן

 

[אמא של דפנה]

תודה לך. אז אני מבינה שמותר.

 

[IrisPeleg]

במידה

כמו הכל אפשר במידה וחייבים לבדוק אחרי שעתיים ושלוש כדי לוודא שזה בסדר.
יתכן שאת יכולה רק חצי כמות או שבכלל זה לא טוב לך.

הכל אישי.

למה אמרתי שעתיים שלוש?
החלבה מאד שמנה ולכן יתכן שאחרי שעתיים לא נדע את התשובה האמיתי.
נסי אחרי שעתיים ואחרי שלוש שעות.
אם אחרי שלוש שעות זה ממשיך לעלות צריך להצשיך לבדוק.

בהצלחה

 

[הברווזה עליזה84]

צום ארוך מדי לעיתים גורם לעליה

מהסיבה שהסבירה איריס. ארוחת לילה מאוד מומלצת! תנסי לאכול אותה ממש לפני השינה כך שהצום שלך יארך סביב ה8 שעות, תקפידי גם על שילוב של פחמימה מלאה+שומן. מאז שנתתי את העיצה הזאת לאבא שלי (גם טייפ 2) הסוכר שלו בבוקר השתפר פלאים.
דוגמאות: פרוסת לחם קל ומלא עם טחינה/אבוקדו
1-2 קוביות שוקולד מריר ו2-3 אגוזים
או דברים שמראש יש בהם השילוב הזה כמו החלווה שהזכרת (שימי לב, חתיכה קטנה).

 

[תומרונתם]

מינון האינסולין שאת לוקחת

הוא חסר משמעות.
מה שחשוב זה האיזון. זה לגמרי לא משנה אם תגיעי לשם עם 10 יחידות, 15 יחידות או 60.
זה לא אומר שאת "פחות טובה" או "חולה יותר" או "מתאמצת פחות". זה פשוט מה שזה, וזהו