אוף גמני מייואשת

[natalie182]

אוף גמני מייואשת

כל יום אני עושה הליכה של כשעה אירובי 45 דקות אבל לא משו קשה מידי. לעיתים כפיפות בטן. אוכלת כמו שצריך. לא אוכלת דברים מעל 3% שומן. והמשקל נשאר אותו דבר !!! אני 156 ושוקלת 51. אבל שלא תטעו אני נראית די מלאה וישלי את הצמיגים האלה והצדדים בבטן אוף נמאס הם לא נעלמיםםם. והכי מעצבן שחברות שלי בדיאטה הרבה פחות קשה משלי ומרזות כל כך הרבה =[

 

[li gueta89]

אז אולי..

תשאלי את החברות שלך איזה דיאטה הם עושות. אבל המשקל שלך תקין,אבל אם זה מפריע לך,תמשיכי אם הדיאטה. עצה: תעבדי על החלקים שאת באמת רוצה להוריד .

 

[natalie182]

דווקא אמרו לי

שאי אפשר להוריד חלק ספציפי. צריך לשרוף שומנים והגוף בוחר מה להוציא לבד =\ ובגלל זה הפסקתי עם כפיפות בטן. וחברות שלי הממ מרעיבות את עצמן? אבל אני לא מסוגלת...