אופטימיות

elar84

New member
אופטימיות

"לֵב שָׂמֵחַ, יֵיטִיב גֵּהָה; וְרוּחַ נְכֵאָה, תְּיַבֶּשׁ-גָּרֶם" (משלי יז, כב)
כשלאדם יש אופי אופטימי, זה משפר ומיטיב את בריאות גופו. כשלאדם יש מחשבה של ייאוש ופסימיות, היא מייבשת לו את העצמות והורסת לו את הבריאות.

רבי נחמן מברסלב כותב: "דע שיש בבני אדם סגולות גדולות, וכי יכולין לפעול ע"י מחשבתם מה שהם חושבים (מוהר"ן ע"ב) עוד כתב: "דע שהמחשבה יש לה תוקף גדול, ואם יחזק ויגבר מחשבתו על איזה דבר שבעולם, יוכל לפעול שיהיה כך, ואפילו אם יחזק מחשבתו מאוד שיהיה לו ממון, בודאי יהיה לו, וכן בכל דבר, רק שהמחשבה תהיה בביטול כל ההרגשות, והמחשבה תקיפה כל כך. עד שאפשר למסור נפשו במחשבתו ממש, דהיינו שירגיש צער המיתה ממש". (שם קצ"ג)

השאלה איך יוצאים ממצברוח רע?
איך שומרים תמיד למרות כול מה שקורה לנו בחיים, על אופטימיות וממשיכים לסמוך על היקום?
יש למישהו רעיון?
 
וגם ברגע שאדם יודע להקשיב מהצד לרגשות

שלו בלי להזדהות עימם הרגשות מקבלים מענה והכלה ו"אוזן קשבת" ועוברים טרנספורמציה מעצמם. אבל לא כולם יודעים לעשות זאת נכון .
מה שלרב קורה זה שאנשים מחכים שמישהו יקח מהם את ההרגשה הרעה ( וגם מצפים בסתר גם אם לא יודו בזה שיתנו להם מענה לצרכים הנפשיים שלהם לחרדה ולתסכול שלהם וזה לא הולך ככה בעולם המבוגרים כשהם יקשיבו לרגשותיהם כפי שכתבתי הם יתנו לעצמם לבד מענה אוהב ), ולכן הם מאשימים הרבה פעמים אחרים ויוצרים תקשורת לא טובה שגוררת עימה מעגל קסמים של רגשות שליליים. לפני שמגיבים מהבטן צריך להרגיש( בלי להזדהות) כדי לשחרר את הרגשות אבל לא כל האנשים יודעים להרגיש נכון ולכן הרגש מנהל אותם במקום שהם ינהלו אותו או שהם נאבקים איתו שגם זה לא תמיד נכון לעשות למרות שיש ויש מקרים
 
ויש תיאוריה של גורדייף שלא בדקתי אז לא יודעת כמה זה נכון

אך היה תלמיד נלהב של השיטה שלו ששמעתי אותו מטיף לי ולאחרים על כך.
גורדייף חשב שרגשות שליליים אינם אמיתיים אז הוא הציע לא לבטא רגשות שליליים לא לתת לביטויים שלהם לצאת החוצה ובמקום להשתמש באנרגיה שהם אוצרים בחובם למשהו אחר. כדי שלא יהיה בזבוז אנרגטי מעולם לא ניסיתי זאת אז אינני יודעת עד כמה הדבר אפקטיבי:
http://www.nrg.co.il/online/55/ART1/715/779.html
 

elar84

New member
יפה, אהבתי את כול מה ששיתפת

תודה
 

רותי 11

New member
elar84 זאת שאלה שכל פעם בעלי שואל

ואני אומרת שנכון קשה להיות כל הזמן במצב רוח טוב
אבל גם את זה אפשר לשנות צריך לתרגל חשיבה אחרת
חשיבה חיובית נכון אנחנו בני אדם ונכון יש לנו נפילות
אבל הכי חשוב זה לא להלקות את עצמו כשאנחנו נופלים
למצב רוח לא טו.
כמו שאמרתי קשה להיות תמיד במקום הזה כי החיים
גונבים את ההצגה, לכן כמו שיש בתכנית 12 הצעדים
הם לא חושבים מה יהיה הלאה אלא רק להיום, אנחנו
רק היום נקיים - משמע אנחנו רק היום אופטימיים.
וככה כל יום עד שאנחנו מוצאים את עצמנו במקום
טוב יותר
 

רותי 11

New member
ראשית להתחבר רק לדברים חיוביים

ושמחים, אם זה לאנשים, חפצים, מצבים ואפילו תכניות
טלוויזיה ושירים כאלה שמעלים אוטומטית את מצב הרוח
שלנו ובמצבים כאלה קל לנו להיות מחוברים למחשבות
חיוביות, כמובן להתשתדל לא להיות רוב הזמן לבד אלא
לצאת החוצה ללכת לים שהוא המנקה הטוב ביותר.
והכי חשוב להיות שוטר של המחשבות, כל פעם ששמים
לב שיורדים ברמת המחשבה פשוט לשנות אותה באותו
רגע למשהו חיובי ויצירתי, ולא להלקות את עצמנו על כך
"שנפלנו" למחבשבות שליליות
 
למעלה