אורז וסולת מלא

[jojs8j3]

אורז וסולת מלא

חפשתי סולת מלא לא מצאתי.. יש סולת מלא בכלל ?
עד כמה זה משנה סולת רגיל או מלא ?

עד כמה חשוב לקנות אורז מלא ולא אורז רגיל ?
כי טעמתי פעם תאורז המלא לא ייצא משהו... (או שכנרא זה לא הוכן בצורה נכונה )


באיזה פרום מסוים אמרו לי שאורז ,לחם וכול השאר זה לא אוכל שמתאים לבני אדם אלו מאכלים שמתאמים לחיות בכלל .. כי עובדה שאי אפשר לאכול אותם ככה..
וצריך לאכול רק פירות ...לא מאמין לזה כולכך ...
אבל סתם מעניין אותי לדעת מה דעתכם . ?

תודה !

 

[ladybug6]

יש סולת מלא

אבל עדיף פשוט לקנות קוסקוס מלא אינסטנט, כזה שמכינים בכמה דקות, את זה יש בכל סופר.
בטח בחנויות טבע או סופרים גדולים יש.
אורז מלא פשוט יותר בריא ומשביע מאורז לבן, כי הוא מכיל את הקליפה של האורז, שיש בה סיבים ומינרלים/ויטמינים נוספים. כנ"ל לגבי סולת מלאה, קוסקוס מלא, ובורגול (שהוא פשוט חיטה מלאה, מבושלת, מיובשת ושבורה).

לגבי מה אנחנו אמורים ולא אמורים לאכול - זה לא ממש מעניין לדעתי, שכל אחד יאכל מה שמתעכל לו טוב ועושה טוב לגוף שלו (כל עוד הוא לא פוגע ביצורים אחרים). לרוב האנשים אין בעיה לעכל דגנים, זה אוכל משביע, זמין, זול וטעים, וגם מזין בשילוב עם ירקות וקטניות, אז אני ממש לא רואה סיבה להתעסק במה אמור ומה היה אולי.

 

[jojs8j3]

תודה רבה על התשובה

אבל אמא שלי אוהבת להכין תקוסקוס בבית ולא מצאתי בשום סופר סולת מלא..!!
הגיוני ?

לגבי אורז מלא השאלה איך הטעם לאומת אורז לבן ?

 

[Gidi Shemer]

לגבי הטעם- מלא.

במילים אחרות, איש איש וטעמו.

 

[Ofericko]

עניין של הרגל.

אם אתה רגיל לאכול אורז רגיל במשך שנים, אני חושב שתצטרך זמן-מה להתרגל לאורז המלא. כמה זמן? סובייקטיבי מדי...

 

[סטודנטית82]

טריק לאורז מלא טעים

אני שוטפת את האורז ומשרה אותו במים קרים לשעתיים או ללילה במקרר בקופסא סגורה.

בנוסף אני מכינה אותו עם בצל מטוגן וגזר מגורר שטיגנתי במעט מאוד שמן .


יוצא מעולה

בהצלחה

 

[Ofericko]

תודה רבה!