אורז +עדשים אני יודעת שהשילוב של אורז ועדשים = חלבון. מיכוון ששינהם פחמימות , כאחת שצריכה לשמור על ערכי גלוקוז איך אני אמורה להתייחס אליהם בתפריט היומי. תודה ליל 2
