זה שילוב של סטודיו C עם תרגילים מיוחדים לעיצוב שהומצאו לאנשים שרוקדים בדרך כלל מקצועית (בלט קלאסי ומחול מקצועי). אני עושה פילאטיס פעם בשבוע ובנוסף המון המון תרגילי בטן. בינתים אני לא רואה שום תוצאות אבל אולי זה עוד יגיע אני רק שנה עושה פילאטיס ולא רואה תוצאות.
