אז אפשר גם להצטרף??

[א ו ר ה י ר ח]

אז אפשר גם להצטרף??../images/Emo9.gif

היי, הפורום נראה כפורום מעניין שגם נותן תמיכה כשצריך לכן החלטתי להצטרף.. אז ככה אני בת 17 וקצת ויש לי המון להוריד <40 קילו> האמת שנשקלתי ממש ממזמן עוד לפני שהתחלתי דיאטה.. וכאשר התחלתי בדיאטה לא נשקלתי.. אני פשוט פוחדת לעלות על המשקל ולגלות כמה אני שוקלת.. בגלל זה קשה לי לדעת אם אני יורדת או לא.. אני מקווה שכן כי לבנתיים אני כבר שבוע בדיאטה ומחזיקה מעמד יפה.. אני חייבת בכל זאת לעלות על המשקל כדאי לדעת אם אני יורדת, אבל אני פוחדת שזה יבאס אותי ויוריד לי את המוטיבציה.. אז מה לעשות? יש איזה טיפים לדיאטה? אולי איזה תפרטים? כל משהו שיוכל לעזור לי בהמשך.. תודה מראש

 

[אביטל +]

איזה שם מקסים יש לך ../images/Emo13.gif

ברוכה הבאה לביתנו הקט ! תראי, אם את לא רוצה להישקל אז אל תישקלי. אני בכלל אוהבת להישקל רק פעם בחודש. תפריטים אין לנו טיפים - הבריאות הכי חשובה. אל תענישי את עצמך. אל תקחי תפריט שקשה לך מדי. דווקא למי שצריך להוריד הרבה צריך להתאים דיאטה מתונה יחסית כי צריך להתמיד בה לאורך זמן. פעילות גופנית - יעזור לך מאוד. מקווה רתי ותשאלי שאלות אם יש לך