אז בואו נדבר באמת על הרגלי שינה...

[newmom11]

אז בואו נדבר באמת על הרגלי שינה...

כאמור, בתי בת 6.5 חודשים.

נרדמת לאחרונה בסביבות 00:00 בלילה ומתעוררת ב 5:40-6:00 בבוקר לאכול...

לו היתה מתעוררת שעה-שעה וחצי מאוחר יותר, היה לנו הרבה יותר קל להתנהל - יכולנו כבר לקחת אותה לגן בשעה הזו וכו׳...

התזונה שלה מבוססת ברובה על מטרנה, אבל ניסינו כבר להוסיף דייסת קורנפלור - ללא הצלחה בדחיית שעת השינה שלה.

היא אוכלת גם קצת מרק ירקות, פירות בבוקר ועוד.

עצות?

תודה רבה.

 

[iameden]

מתי היא ישנה לפני כן?

מתי היא ישנה במהלך היום וכמה?

ב 12 מתחילה שינת הלילה שלה?
ואז ב 6 מתעוררת לבקבוק וחוזרת לישון?

 

[newmom11]

כן

ישנה ... שעתיים-שלוש אחר הצהריים. מ 18:30-20:30 בערך..

 

[a morph]

נו בוודאי שהיא לא תירדם לך לפני חצות

השינה הזאת בין 18:30 ל-20:30 משבשבת לה את הלילה. בשעות האלה היא אמורה כבר לעשות אמבטיה ו\או טקס שינה, לשתות בקבוק או לינוק ולהירדם לשנת לילה. במקום זה, אצלך היא נרדמת לשעתיים ומתעוררת...
אם היא זקוקה לשנת אחה"צ, תסדרי לה את השעות כך שתתעורר ממנה גג ב-17:00, ואז היא תירדם ללילה בשעה סבירה.אגב, לא בטוח שזה ידחה את ההתעוררות בבוקר, אבל כך היא תקבל יותר שעות שינה.

 

[newmom11]

באופן כללי

היא ישנה שעתיים וחצי אחרי שמתעוררת.
&nbsp
אם התעוררה ב20:30 , תישן בסביבות 23:00.

 

[פיצי ופיצית]

השעות האלה לא הגיוניות....
שנת לילה בגיל הזה לא אמורה להתחיל כ"כ מאוחר, וזה נראה שזה נגרר גם מתנומה ארוכה מדי ומאוחרת מדי אחה"צ.
מתי היא ישנה את שנת הצהריים בגן?
&nbsp
&nbsp

 

[newmom11]

היא ישנה בשעות

13:00-15:00

ואז כשחוזרת הביתה, ישנה אחר הצהריים עוד שעתיים-שלוש.

אתמול, למשל, ישנה בערך מ 18:30-20:00, ואז נרדמה ב-23:00 בערך וישנה כמו שצריך עד 7:45. אבל זה נדיר...

[ היא נשארה עם סבתא בייביסיטר,וכשחזרנו גילינו שהיתה רעבה (עברו שלוש שעות מהארוחה בערך) וכנראה לכן היתה מאוד עייפה...].

זה באמת קשה. כשהיא ישנה מעט אין לנו זמן להתארגן לשינה בעצמנו..

 

[פיצי ופיצית]

שנת אחה"צ שלה ממש מאוחרת וממש ארוכה
וזה מה שמשבש לכם את הלילה.
שנת אחה"צ היא לא שינה ממש אלא יותר נמנום קל בין שנת הצהריים לבין שנת הלילה.
המשמעות היא שצריך להשכיב אותה לנמנום הזה בסביבות השעה 17:00 והיא אמורה לישון בו בערך 45 דקות, ולא יותר משעה.
ואז שנת הלילה אמורה להתחיל בין 19:00 ל- 19:30 ולהימשך עד הבוקר (עם אפשרות להתעוררויות לאוכל - במידת הצורך).
כשאתם משכיבים אותה לישון בשעה 18:30 אתם בעצם מדלגים לה על הנמנום של אחה"צ ומתחילים את שנת הלילה בשעה מוקדמת יחסית אבל היא כבר נמצאת במצב של עייפות יתר...
ממליצה לכם לעשות שינוי ולאפשר לה את שנת אחה"צ בשעה שהיא באמת זקוקה לה, כך היא גם לא תגיע עייפה מדי לשנת הלילה ותישן טוב יותר.
&nbsp

 

[אמאלה114]

לדעתי בשש וחצי כבר תשכיבו אותה לשנת לילה

כלומר לפני זה מקלחת ובקבוק ולהשכיב לישון בחדר חשוך
וכשמתעוררת נניח באחד עשרה
תנסו לתת לה בקבוק באווירה שקטה ולהחזיר לישון
(כאילו מדובר בלילה) .

 

[tamarbrz]

טיפים טובים לשינה

מבינה לליבך...הנה כמה עצות:
bit.ly/sleepmiracleforreal

 

[worksfromhome2020]

דרושים לעבודה קלה מהבית

פרטים על העבודה מהבית כאן - [URL]https://makingmoneyfromeverything.com/[/URL]

 

[sben3]

הרגלים

איזה בכיינים. יש ילדים חולים. הייתם אומרים ילד חולה סרטן שלא יכול לישון.

 

[לורן יעקובי]

אולי תחלוקנה עלי אך חשוב מאוד גם על מה היא ישנה

תזונה זה חשוב ורוב הסיכויים שזה הגורם המכריע, אבל! חששוב מאוד לבדוק גם את נוחות השינה שלה, מיטה, מצעים נעימים, נוחות כללית.. זה מאוד חשוב.. חקרתי את הנושא הזה טיפה לאחרונה והבנתי ששמיכה לתינוק איכותית, יכולה לעשות את ההבדל בין שינה מוצלחת לכזו שפחות