אז הגעתי לגיל שאני רוצה להתחיל :)

אז הגעתי לגיל שאני רוצה להתחיל :)

שלום לכולם,
אני בשנות ה-30 לחיי ואחרי סרטון שראיתי בנושא החלטתי שאני רוצה לנסות ולחיות את חיי לפי התזונה הטבעית גם בשביל הרזיה וגם לבריאות.
הבנתי בגדול שמדובר במוצרים במצבם הטבעיים ללא תוספת של חומרים משמרים, חומרי טעם וריח וכו'...
מדובר גם בפחות סוכר? פחות שמן?
האם לדעתם ניתן לעבור לתזונה הטבעית בהדרגה? למשל לקחת יומיים שלושה בשבוע שבהם אני קובעת שאוכל רק תזונה טבעית.. פשוט יש דברים שממש קשה לי לוותר עליהם לגמרי כמו גבינה צהובה, בצקים....
בנוסף אני מאוד אוהבת קורנפלקס של תלמה, יש תחליף טבעי עם אותו טעם?
אודה לעוד מידע בנושא ואיך ניתן לעבור את הדרך בלי לסבול מיסורי גמילה

שבוע טוב
 

אבי519

New member
תזונה טיבעית זה מעולה ואפשר גם טיבעי וגם טיבעוני

זה לא סותר אחד את השני להפך.
הכי טיבעי זה לאכול פירות וירקות זרעים אגוזים ... כמו שהם בטבע.
כל בעלי החיים התפתחו מבעלי חיים צמחוניים\ טיבעוניים \טיבעיים הרבה לפני שהתחילו לטרוף אחד את השני ולכן הגיוני שזו גם התזונה הכי טובה לנו.
&nbsp
כדי להכיר אתהיתרונות באכילה כזאת ( טיבעית וטיבעונית) ממליץ לך על האתר של ד"ר גרגר :
https://nutritionfacts.org/
&nbsp
 
למעלה