אז הייתי חולה ועכשיו הגיע הזמן להפציץ שוב -

[MidNight Flame]

אז הייתי חולה ועכשיו הגיע הזמן להפציץ שוב -

שיא אישי :

http://www.youtube.com/watch?v=yiWnuiNAU6w&feature=share

 

[swelli]

וואו, איזה יופי!

תגיד לי מייק, הפישוק ברגליים, אצלך נראה ממש קטן יחסית למה שראיתי בסרטונים ברשת, בנוסף האצבעות לא נראות מופנות כל כך לצד (אני מסתמך על הסברים של ריפוטה וחבריו..) כמובן שזה נראה מושלם ואני גם בלי משקל לא יורד כזה נמוך ועובד כל כך יפה, אבל השאלה היא האם בגלל מבנה הפרקים שלי, יכול להיות שיהיה טוב יותר עבורי לרדת בפישוק רחב יותר ?
שאפו על המשקל הלא נתפס.

 

[MidNight Flame]

רוחב עמידה

אופטימלי להיי באר, עקב ברוחב כתפיים, הכפות ידיים פונות קצת לצדדים גם אם לא רואים בצילום.
אתה עושה היי באר או לואו באר?
ותודה

 

[swelli]

אני חושב שאני עושה עם המוט נמוך יותר לכיוון

הישבן.. (אם זו הכוונה בהי בר או לואו בר..).
נוח לי להשעין את הבר בנקודה כמו שמארק ריפוטי הסביר..

 

[motibari]

תזכור מי אמר לך שתוך שבועיים שלושה אתה חוזר

לעצמך...

וזה היה כשהיית קצת מיואש מכל נושא הסקוואט

 

[MidNight Flame]

חח האמת שיש עוד כמה הפתעות...

אעלה בקרוב

כמובן אני לא מדבר על סקווט...