משקל אמיתי
הי כל מה שכתבת נכון ומשקל מושפע גם מצבירת נוזלים, בניית שריר בפעילות ועוד. המשקל הנכון ביותר הוא בבוקר כשאת קמה ולא בימי המחזור. אבל גם אז יש השפעה לפעילות, אכילת מלח וכו`. לכן יש להסתמך על עוד מדדים כמו היקפים או תחושה שלך בבגדים צמודים. לא רצויט להשקל יותר מפעם בשבוע באותו משקל. בהצלחה ליאורה חוברה