אז מה שלומכם היום?

[Lady Stark]

אז מה שלומכם היום?

 

[מיצי2013]

נסחפת

הם לא שווים את זה...

 

[כאילו יש מחר]

חרא. תודה ששאלת.

 

[מיצי2013]

join the club

אשרי האיש שיש בו אלוהים, כי את שלי אני מזמן כבר לא מוצא

http://www.youtube.com/watch?v=ZiZuNxow4jg

 

[כאילו יש מחר]

http://www.youtube.com/watch?v=-ZKFen-cqvk

 

[חורף20]

יהיה טוב !

עוד יומיים הפסיכומטרי..
אני בלחץ מטורף..
לא מסוגלת לחשוב על כלום..
ובמיוחד לא לראות אנשים..

אם יש למישו דרכים איך להרגע ולהוריד קצת את הלחץ..
אני אשמח עם תעזרו

 

[חיוך מעייף]

היי

כתבתי בפורום של חרדות, כשהם יענו לי
אני יגיד לך מה הם ענו לי טוב.
זה קטן אלינו, אנחנו נצליח אל תדאגי

 

[היי48]

חיוך וחורף-בהצלחה!

 

[חיוך מעייף]

תודה תודה

 

[Lady Stark]

הי חורף

מה שעזר לי לפני הפסיכומטרי היה שיום לפני לא נגעתי בחומר. הלכתי עם הכלב לטיול ארוך, נחתי, ראיתי טלוויזיה. ניקיתי את הראש.
אם עבדתי קשה בחודים האחרונים אז החומר כבר נמצא בראש שלך.
וגם תתנחמי בעובדה שעוד שנייה זה נגמר...
במידה והחרדה משתלטת עליך, יש לך כדור שיכול להרגיע באופן זמני את המצב?

 

[מחבקת עצים סדרתית]

מסכימה עם זה מאוד

גם במכוני הפסיכומטרי הם ממליצים לא ללמוד יום לפני הבחינה ופשוט להירגע, לנקות את הראש.

 

[חורף20]

כן זה ברור..

אמרו לנו לא לגעת בחומר יום ליפני..
מצד אחד זה מנחם שזה עוד שניה ניגמר..
אבל המחשבה שמשתלטת זה אם יהיה לא טוב..ואז אני יצתרך שוב..
ועוד הפעם להיות בכישלון הזה כמו כול החיים שלי..

כרגע אין לי שום כדור..
אני טופלתי ברסיטל אבל הפסקתי את הטיפול ליפני שנה בערך..
ועכשיו זה כבר מאוחר מידי להתחיל לקחת איזשהו כדור :\

 

[מחבקת עצים סדרתית]

תנסי דברים טבעיים

כמו רסקיו (למרות שאני לא בטוחה מה ההשפעה שלו כל כך... מומלץ להתייעץ עם הרוקח/ת..)

 

[Lady Stark]

התכוונתי לכדור הרגעה

משהו שפועל מיידית. אם אין לך מרשם כרגע אז אולי באמת זה לא זמן טוב להתחיל.
ממליצה לנסות לעשות נשימות איטיות שמרוקנות את הריאות עד הסוף בכל נשיפה. זה עוזר לזרימת חמצן שמונעת פאניקה.
וכמובן, לאכול פחמימות מנחמות ולחזור לדברים שהכי מרגיעים אותך. ספר, טלוויזיה, חברים שעושים לך טוב.
ושיהיה בהצלחה!

 

[מיצי2013]

שיהיה בהצלחה

קטן עליכן