אחוזי שומן - שאלה
בימים אלו אני שוקדת על הפחתת אחוזי השומן בגוף שלי, שבניגוד למשקלי הכללי - הם הרבה מעל לנורמה (אמר לי זאת רופא במסגרת בדיקת ארגומטריה). אני יודעת שקצב ירידה נורמלי במשקל הוא כ-0.5 קילו בשבוע. הבעיה היא שהמשקל הוא לא מדד מבחינתי משום שאני עובדת עם משקולות על הגדלת מסת שריר. יש לי אפשרות למדוד אחוזי שומן פעם בחודש בערך ורציתי לדעת מהו קצב ירידה נורמלי באחוזי שומן פר זמן. תודה!
בימים אלו אני שוקדת על הפחתת אחוזי השומן בגוף שלי, שבניגוד למשקלי הכללי - הם הרבה מעל לנורמה (אמר לי זאת רופא במסגרת בדיקת ארגומטריה). אני יודעת שקצב ירידה נורמלי במשקל הוא כ-0.5 קילו בשבוע. הבעיה היא שהמשקל הוא לא מדד מבחינתי משום שאני עובדת עם משקולות על הגדלת מסת שריר. יש לי אפשרות למדוד אחוזי שומן פעם בחודש בערך ורציתי לדעת מהו קצב ירידה נורמלי באחוזי שומן פר זמן. תודה!