"אחרי החגים" הגיע...
שלום.
ובכן, מזמן לא הייתי פה. האמת שהגחתי לפני מספר חודשים ונעלמתי כתוצאה ממעבר דירה (וכל הכרוך בכך, וכרוך!) והחגים כמובן.
אבל גם מעבר הדירה עבר והחגים עברו להם ביעף, ואין יותר סיבות לדחות את הקץ.
אז החלטתי שאני אתחיל לדקור את עצמי היום כמה פעמים וכנראה גם במשך השבוע כדי להבין איפה אני עומד.
אז ככה. אתמול אכלתי ארוחת ערב בסביבות 20:00. פסטה ברוטב עגבניות (יאמי, תודה לאשתי).
הבוקר ב7:45 (קמתי ב-6:00 אם זה משנה משהו) בדקתי סוכר. 170mg/dl. הופתעתי לטובה. אני רגיל למעל 200mg/dl.
8:45: סנדוויץ' (לחמניה קלועה) גבינה צהובה ונס קפה (עם קצת חלב) וסוכרזית.
12:30: מדידה נוספת - 175mg/dl.
12:45: ארוחת צהריים (פסטה, טונה, תירס, ביצה, מרק ירקות)
13:20: גלוקומין
14:20: קפה עם קצת חלב וסוכרזית
15:30: מדידה נוספת (שעתיים אחרי האוכל) - 196mg/dl.
מה דעתכם?
שלום.
ובכן, מזמן לא הייתי פה. האמת שהגחתי לפני מספר חודשים ונעלמתי כתוצאה ממעבר דירה (וכל הכרוך בכך, וכרוך!) והחגים כמובן.
אבל גם מעבר הדירה עבר והחגים עברו להם ביעף, ואין יותר סיבות לדחות את הקץ.
אז החלטתי שאני אתחיל לדקור את עצמי היום כמה פעמים וכנראה גם במשך השבוע כדי להבין איפה אני עומד.
אז ככה. אתמול אכלתי ארוחת ערב בסביבות 20:00. פסטה ברוטב עגבניות (יאמי, תודה לאשתי).
הבוקר ב7:45 (קמתי ב-6:00 אם זה משנה משהו) בדקתי סוכר. 170mg/dl. הופתעתי לטובה. אני רגיל למעל 200mg/dl.
8:45: סנדוויץ' (לחמניה קלועה) גבינה צהובה ונס קפה (עם קצת חלב) וסוכרזית.
12:30: מדידה נוספת - 175mg/dl.
12:45: ארוחת צהריים (פסטה, טונה, תירס, ביצה, מרק ירקות)
13:20: גלוקומין
14:20: קפה עם קצת חלב וסוכרזית
15:30: מדידה נוספת (שעתיים אחרי האוכל) - 196mg/dl.
מה דעתכם?
