אחרי השעול החזק יש לי כאבים

[אילנה אמא של שי]

אחרי השעול החזק יש לי כאבים

בשריר של הבטן איך שאני משתעלת כואב כאבים חזקים מה עושים שזה יועבר

 

[0 אור 0]

מקוה שהכל בסדר

וזה רק שרירים שנתפסים (כדאי לעשות בדיקה שגרתית אצל רופא). לשחרור השרירים כשהם נתפסים - ראי תשובתי למעלה לפו הדב. למניעה בהמשך כדאי לשפר את מצב השרירים וגמישותם על ידי ספורט עדין ומתיחות - יוגה או פילאטיס מומלצים במיוחד לחיזוק איזור היציבה (הבטן והגב התחתון)

 

[אילנה אמא של שי]

../images/Emo24.gif../images/Emo51.gif