איבחון

רו נה

New member
איבחון

שלום לכם, איך אתם מבחינים בין התקף חרדה לבעיה פיזית אמיתית שמתרחשת בגופכם? הערב צעדתי, למרות השעה המאוחרת עדיין חם והביל בחוץ, חזרתי עם כאבים בידיים וברגל, תחושה שהנה, זה קורה...הנורא מכל. קוצר הנשימה גרם לי לחשוב שאולי אני שניה לפני התקף לב.. ההפרדה קשה לי, הרי ברור שלא אגש לרופא על כל כאב או הרגשה מוזרה בגופי. אז תמיד השאלה שלי לעצמי היא - האם אני באמת בעיצומו של התקף חרדה או אולי... מה אתם עושים עם זה?
 
כדאי ../images/Emo15.gif

כדאי ללכת לרופא המשפחה כדי לפסול אפשרות של בעיות פיזיות, כמו בעיה בלב או בתפקוד בלוטת התריס או בעיות פזיות אחרות שהרופא ידע לחפש אותן. אחרי שתהיי בטוחה שאין בעיה פזית, תוכלי להתרכז בחלק הרגשי של מצבך- במצב הלחץ שמביא לחרדה ובאופן ההתמודדות שלך ותפיסת החיים שתורמים ללחץ שאת חשה. אני מזמינה אותך לקרוא כהתחלה, את המאמר בפורום על התקפי פניקה ועל שנוי גשות. זה עשוי להועיל לך להבין מה עובר עלייך ומה נדרש כדי להתמודד.
 
למעלה