איזה דברים אפשר לעשות

מריו30

New member
איזה דברים אפשר לעשות

איזה דברים עולים לכם שאדם עם חרדות יכול לעשות כדי למלא את היום, ושהוא יוכל לעמוד בהם עם החרדות שלו?
 
פעילויות

מה אתה אוהב לעשות ( גם אתה לא עושה זאת כרגע)?
תעשה רשימת פעילויות שאתה עושה או שהיית רוצה לעשות
ותעלה אותה כאן
 
פעילויות שאפשר לעשות

פעילויות שאפשר לעשות :
לעשות פעילויות שאתה אוהב
לבחור פינה אחת בחדר שלך ולסדר אותה:
השולחן,
הספרים על המדף,
מדף בארון הבגדים.
לעסוק בתחביב
לקרוא ספר
לפתור סודוקו/תשבץ
ללכת לספריה
להתקשר לחבר
לצאת להליכה
לעסוק בספורט
לכתוב בפורום
לטלפן לחבר
לפגוש חבר
לעשות מדיטציה
להכין כמה רשימות :
במה אני טוב
הצלחה שהיתה לי היום

עוד רעיונות?
 
למעלה