../images/Emo24.gif../images/Emo20.gifסופר נובה,,,,,,אצות ים,,,
האצות הינו ספק חשוב של יודן ושל מינרליפ נוספים. הנמצאים אומנם גם במזון מן היבשה ,אך בריכוז קטן יותר. היודן נמצא באצות ים כחלק מחלבון ולא יודן חופשי , ולפיכך ערכו רב ושימושו בטוח יותר לאדם מאשר מלח יודי,היודן משמש כאחד המרכיבים של הורמון התירוקסין,המווסת את חילוף החומרים ,לתירוקסין שורה ארוכה של השפעות גופניות ,רוחניות ושכליות, ידוע למשל ,שאנשים שסובלים מתת-פעילות של בלוטת התריס כתוצאה מחוסר יודן,נוטים להשמנה והם פחות עירניים מבחינה רוחנית. אצות ים משפרות את מערכת העיכול,מאיצות את חילוף החומרים ומונעות השמנה. מגבירות את הנשימה ואת פעולת הלב,ומעוררות מבחינה מינית,ומבחינה שכלית. (אנשים בעלי חילוף חומרים מוגבר מדי,רזים,עצבניים ופעלתניים יתר על המידה כתוצאה מעודף הורמון התירוקסין חייבים להיזהר מאצות ים.) האצות נמכרות כטבליות,כעלים שלמים או כאבקה בשמות קלפ,דולסה,ועוד. והמינון לשימוש בהן נמצא על גבי האריזה.
