איך אפשר להגדיר אושר/איך להיות יותר מאושרים

[לעומק]

1. ישנם 7 רגשות בסיסיים שמהם מורכבים כל הרגשות לפי פאנסקפ. והם:

1. SEEKING (חיפוש/סקרנות/ציפייה)
2. RAGE (זעם/כעס)
3. FEAR (פחד/חרדה)
4. LUST (תשוקה מינית)
5. CARE (דאגה/אהבה הורית)
6. GRIEF/PANIC (צער/פניקה/בדידות)
7. PLAY (משחקיות/הנאה חברתית)

2. אפשר לנתח אישיות לפי מודל הביג פייב ולזהות רגשות שחוזרים שוב ושוב. אצל כל אישיות.

זה התכונות של הבייג פייב:

1. Openness to Experience (פתיחות לחוויות)
2. Conscientiousness (מצפוניות/יסודיות)
3. Extraversion (מוחצנות)
4. Agreeableness (נעימות/ידידותיות)
5. Neuroticism (נוירוטיות/יציבות רגשית)

3. אם אדם חווה יותר הנאה מכאב בפרק זמן מוגדר, הוא יגיד שהוא מאושר.

4. המוח לא מחשבן רגשות במובן מתמטי פשוט. אלא יש עוד שיקולים איך לחשבן רגשות.
והשיקולים הנוספים הם:
ממה מורכב הרגש (איזה נוירוטרנזמיטרים מעורבים)
מה הפרשנות שלי לרגש שנוצר
מה תפיסת האני ביחס לרגש הספציפי
כמה זמן חוויתי את הרגש מבחינה סוביקטיבית.
ההשוואה מול רגשות אחרים ומול הסביבה שלי.
איך הרגש מתקשר לתפיסת העתיד שלי.

המודל יצטרך להיות פשוט יותר, אבל זו ההתחלה.

מה דעתכם?

 

[hrpbiiapnrpeltework]

איך אפשר להגדיר אושר/איך להיות יותר מאושרים​

ניסיתי לעבוד על זה פעם.

פתחתי את המחברת, כתבתי בכותרת "ממה אושר עשוי?", והתחלתי לעבוד...