איך בוחרים חדר כושר?
החלטתי (בגיל 23) להתחיל ללכת לחדר כושר (אומרים שעדיף מאוחר מלעולם לא..) . יש לי גוף רזה ואני מעוניין להגדיל מסת שריר (בעיקר בפלג גוף עליון).
קראתי את מאמר השאלות והתשובות, אבל יש לי שאלה בסיסית שלא קיבלתי עליה מענה : איך לבחור חדר כושר ? מיקום ועלות אלה כמובן שיקולים חשובים, אבל מעבר לזה: מה אני צריך לחפש? שיהיה מישהו שיבנה לי תוכנית ? שיהיה ליווי צמוד? מה כדאי לברר מול חדר הכושר לפני הרישום אליו?
תודה.
החלטתי (בגיל 23) להתחיל ללכת לחדר כושר (אומרים שעדיף מאוחר מלעולם לא..) . יש לי גוף רזה ואני מעוניין להגדיל מסת שריר (בעיקר בפלג גוף עליון).
קראתי את מאמר השאלות והתשובות, אבל יש לי שאלה בסיסית שלא קיבלתי עליה מענה : איך לבחור חדר כושר ? מיקום ועלות אלה כמובן שיקולים חשובים, אבל מעבר לזה: מה אני צריך לחפש? שיהיה מישהו שיבנה לי תוכנית ? שיהיה ליווי צמוד? מה כדאי לברר מול חדר הכושר לפני הרישום אליו?
תודה.