איך יורדים במשקל במהירות
התחלתי דיאטה בעצמי. אני אוכלת שלוש ארוחות ביום. די בריאות. ובעמצא שום שטויות אם בא לי משהוא אז זה פרי או קרקר לחמית. הבעיה היא שההנקה גורמת לי להיות רעבה ואת הארוחות שאני אוכלת אני אוכלת פי שתיים ממה שהייתי פעם. ז"א אני צריכה לאכול יותר כדי לשבוע. ואז אמנם בסופו של יום אכלתי רק 3 ארוחות אבל כל ארוחה הייתה גדולה. אולי גדולה מדיי. גם יש לי כמה ימים טובים שאני אוכלת טוב וממש מצליחה לשמור על הפה שלי ואז יש לי שבירה של יום יומיים ושוב... זה בגלל החופשת לידה קשה לי להיות כל היום בבית (ועוד בגשם ממש זה כל היום בבית גם בשבת) ולשמור על הפה שלי. כבר שלשה חודשים אחרי לידה ועוד לא הורדתי כלום. בשבילי הישג זה שלא עליתי. יש למישהי רעיון לדיאטה שהיא הרגישה שהייתה קלה יחסית לביצוע גם אם את בבית כל היום?
התחלתי דיאטה בעצמי. אני אוכלת שלוש ארוחות ביום. די בריאות. ובעמצא שום שטויות אם בא לי משהוא אז זה פרי או קרקר לחמית. הבעיה היא שההנקה גורמת לי להיות רעבה ואת הארוחות שאני אוכלת אני אוכלת פי שתיים ממה שהייתי פעם. ז"א אני צריכה לאכול יותר כדי לשבוע. ואז אמנם בסופו של יום אכלתי רק 3 ארוחות אבל כל ארוחה הייתה גדולה. אולי גדולה מדיי. גם יש לי כמה ימים טובים שאני אוכלת טוב וממש מצליחה לשמור על הפה שלי ואז יש לי שבירה של יום יומיים ושוב... זה בגלל החופשת לידה קשה לי להיות כל היום בבית (ועוד בגשם ממש זה כל היום בבית גם בשבת) ולשמור על הפה שלי. כבר שלשה חודשים אחרי לידה ועוד לא הורדתי כלום. בשבילי הישג זה שלא עליתי. יש למישהי רעיון לדיאטה שהיא הרגישה שהייתה קלה יחסית לביצוע גם אם את בבית כל היום?