איך להגיד לא, בצורה בריאה ויעילה?

שמלת תחרה1

Well-known member
כשאנחנו מסכימים לבקשות של אחרים בניגוד לרצוננו, אנו יכולים לחוות עומס יתר, תסכול או אפילו כעס כלפי עצמנו וכלפי האחרים.
 
למעלה