איך להוריד שומן עודף בחזה של גבר

[shaikn]

איך להוריד שומן עודף בחזה של גבר

הייתי שמן לפני שנה אבל הרזתי אבל נשאר עודף שומן בחזה איך להוריד אותו איזה תרגילים לבצע כדי להוריד עם מכשירי כושר ובלי אבל עדיף בלי כי אין לי בבית אבל אם אין לכם בלי מכשירי כושר אז תביאו עם בתודה.

 

[ארינה]

לי אישית אין מושג אבל אני מאמינה

שהגברים שבנינו יודעים או פשוט תלך למכון כושר. בהצלחה ארינה

 

[תל-אביבית]

אני חושבת שמישהו

כבר שאל את השאלה הזאת בעבר... והציעו לו ללכת לפורום "פלסטיקה", אם אני לא טועה. בכל מקרה, good luck!

עדי

 

[Vincent]

גם אני חשבתי שחדר כושר זה הפתרון

גם אני הייתי פעם שמן מאוד והורדתי 30 קילו (יש לי עוד 15 למשקל נורמלי) ההורדה נעשה בעזרת חדר כושר יום יום ומעט אוכל במשך חצי שנה~ ואז חזרתי לאכול כרגיל אבל חדר כושר עדיין יום יום (כבר שנתיים וחצי!) והמשקל שלי לא זז כבר שנתיים (עולה יורד 2 קילו) כמובן שאחרי שנתיים וחצי במכון כושר השרירים שלי גדלו מאוד (42 ס"מ הקף שריר יד!) וגם שרירי החזה שלי גדולים כבר, אבל השומן שמדלדל בחלק התחתון של השריר גורם לחזה להראות נשי!, פדיחה לא נורמלית (כמו שרוב השמנים יודעים) אז פיתוח שרירי החזה לא יוריד לך את השומן משם, מנסיון. במקרה שלי אני מאוד מקווה שה 15 קילו האחורנים שאני מתכנן להוריד בקרוב יעשו את ההבדל, אם לא אני כבר לא אדע מה לעשות! אותה הבעיה קיימת עם המותניים שלי! לא משנה מה אני עושה יש עדיין ידיות ענקיות בצדדים של הגוף, אני ממש מיואש. וזה אחרי שנתיים וחצי של התמדה בחדר כושר!!! (כמעט ורק במשקולות חופשיות) נ.ב אני בן 23 וינס.

 

[תל-אביבית]

ואוו!!!!!!

סחטיקה...

מאחלת לך המוווון הצלחה בהמשך הדרך... I KNOW YOU CAN DO IT!!! אם הצלחת להוריד 30 קילו (שזה "ואוו" ענק!!!), אני בטוחה שתוריד גם את ה-15 הנותרים!!!! good luck to ya, man!!!

אל תשכח לעדכן אותנו כשתרד אותם!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

עדי התל-אביבית

 

[יעל של צביקה לא רישמ]

מה עם פעילות אירובית?

לדעתי פעילו אירובית בלבד, ורק היא, שורפת שומן. ניסית ללכת הליכה מהירה, או ג´וגינג או ספינינג או שחיה או שיעורי אירובי? זה ישרוף שומן, במיוחד אם אתה מתמיד כמו שצריך.

 

[לאב]

חזה נשי לגבר

לדעתי הפתרון אך ורק ניתוח פלסטי- יתכן וזה יותר רפוין של עור מאשר דבר אחר אולי הכוון הוא דוקא אנדוקרינולוגי? דהיינו הורמונלי? זה בעיקר רלוונטי אם אתה בגיל ההתבגרות כל הכבוד על התמדה והההצלחה בירידה במשקל - לא כל אחד עושה את זה