איך להיות מוגנת מתוקפנות ומתאונות אישיות ?

[נפרדנו כך1]

איך להיות מוגנת מתוקפנות ומתאונות אישיות ?

יש לי בעיות בקשב וריכוז בלי היפראקטיביות.
אבל יש גם פחדים שייפגעו בי פיזית ופחדים שפתאום אמות.

אני לא יוצאת מהבית (מחוץ מלשיחות פסיכולוגיות).

למדתי ללימודי תיאוריה לנהיגה ובגלל שקשה לי להתרכז אז הקלטתי את עצמי מקריאה ספר תיאוריה לנהיגה.

אני לא מצליחה להתרכז בבית, ויש בסיס צבאי (בסיס סירקין) בקצה העיר שבה אני גרה, והחלום שלי הוא להאזין שם להקלטות שהקלטתי, להאזין שם להרצאה בפילוסופיה על חמלה, אהבה ונושאים.
אבל אני רוצה ללכת לשם כמו שאני בבית, כמו שאני מסוגלת להרגיש טוב כשאני לבושה איך שאני לבושה.
אני רוצה ללכת לשם עם סנדלים ורודות או נעליים בצבע ורוד, עם החצאית שקניתי, ופשוט לטייל, לקטוף פרחים (אם יש פרחים) תוך כדי האזנה.
קניתי נגן MP3 בצבע ורוד, והאוזניות ורודות גם.
אני רוצה ללכת לשם כדי להסתכל על הנוף תוך כדי האזנה ללימודי התיאוריה שהקלטתי. אבל אני מפחדת שפתאום אפול או אתקל באבן ואפול.
רק לפני שנה וחצי נפלתי ונשברה לי הרגל בנפילה סיבובית והיה לי שבר חודשיים.

ויש לי גם פחדים שגברים ייפגעו בי כי פעם הלכתי בלבוש נשי בקניון עזריאלי ונערים רדפו אותי בגלל הומופוביה.

איך ארגיש מוגנת עם הנגן הורוד והאוזניות הורודות וכל הלבוש שאני רוה, אם אלך לשם כדי ללמוד ?
מה עושים כדי להיות מוגנת מתאונות אישיות ומאלימות של אנשים ?

 

[נוסעת בזמן אחר]

את מטופלת?

אין דרך להבטיח שלעולם לא תפגעי, אבל כשהפחדים שלנו באיזון
נורמאלי בדרך כלל דברים כאלה ידאיגו אותנו הרבה פחות.
ריבוי חרדות מטופל בדרך כלל תרופתי.

 

[לי בא]

אין בחיים תעודת ביטוח לשום דבר

אני יודעת את זה בתור אמא לילדים, שהפחד הכי גדול שלי זה שהם יפגעו, פשוט לומדים לחיות עם הפחד הזה ומאמינים שלא יקרה לנו דבר. במידה וקורה, לומדים להתמודד עם הפגיעה.
נראה לי שאצלך זה מקרה חמור, את צריכה להיות מטופלת, אנחנו בטח לא יכולים לתת לך פתרון.
אנחנו יכולים להקשיב, לחבק וירטואליות ולהיות כאן בשבילך.