איך להכות בלי כפפות - סרטון קצר

[daskaliano]

איך להכות בלי כפפות - סרטון קצר

http://www.youtube.com/watch?v=QicGd1af1sE

 

[featherweight]

שאלה בנוגע לג'ב וקרוס באיגרוף

כשנותנים את המכה - בצל בוקס או בקרב אמיתי, האם אמורים ליישר את היד(כלומר המרפק עד הסוף) או להשאיר איזושהי מתיחות(כיפוף), שמעתי מכמה מאמנים שאומרים שאם מיישרים כל פעם אז המרפק יכול להנזק ולהשבר ומאמנים אחרים אומרים שצריך לזרוק את היד בעצם ליישר את המרפק. מה הנכון?

 

[featherweight]

מה הנכון?

 

[muaythai]

תראה ..

יכולות להיות המון תאוריות לכך. אני בעד לזרוק את היד, אך לא ליישר אותה עד הסוף, בכדי למנוע נזק במרפק ודלקות בעתיד. המכה בכל אופן יוצאת מהכתף, ועם התנועה באה נכון עם סיבוב קטן של המותן (האגן) בג'ב ימין (קרוס בשבילך) או לפיכך הפוך אם אתה שמאלי, אז המכה תהיה אפקטיבית וטובה. מפה כבר יש עניין של טכניקה נכונה, אך לגבי יישור היד לא הייתי ממליץ במלואו. לגבי "הקרוס" אני לא יודע למה אומרים זאת מפני "שקרוס" זהו "צלב". ג'ב שמאל ג'ב ימין יותר נכון להגיד במובן שאליו אתה מתכוון.
מקווה שעזרתי.
בברכת המשך יום ושבוע מצויין.
ארז שוקרון.

 

[daskaliano]

ארז ידידי ג'אב זו מכה ישירה ביד קדמית בלבד

ימין מיד אחורית יכולה להיות ימין ישירה ואז היא מכה שעושה מסלול ישיר או "קרוס" ימני שמסלולה מעל ליד השמאלית (חוצה את השמאל) של היריב. קרוס זה גם צלב וגם חוצה...

 

[daskaliano]

הנה קרוס ימני

http://www.google.co.il/imgres?imgu...nGyT966OYLQ0QWroMCYCQ&ved=0CHsQ9QEwAA&dur=520

 

[ETZ301]

הללויה!!! לפני כמה חודשים היה כאן דיון.

על קרוס ימני וישרה ימנית.
בביה"ס הסובייטי יש הבדל ברור מאד בין קרוס ימני וישרה ימנית.
כאשר הקרוס הוא מן שעטנז בין מכה ישרה ומכת וו. כמובן שקרוס יכול באותה מידה להגיע גם מיד שמאל.

קרוס היא מכה מאד נוחה במיוחד בשילוב עם side step, כך שאתה נמצא קצת "באלכסון ליריב" ומשם נותן את הקרוס מעל הידיים שלו.

 

[daskaliano]

נכון מאוד ולא רק בבית הספר הסובייטי

כל מי שמבין מה זה אגרוף ולא מה זה להרביץ עם הידיים באופן כללי מבין שקרוס כשמו כן הוא הוא מכה שחוצה את היד השומרת ומכה ישירה עוברת כמו רכבת ישירה בלי לחצות כלום בדרך. השם הנכון לשילוב בין מכה ישירה למכת וו הוא מכת סווינג ידידי. וגם מה שמייוותר עושה עם הג'אב שלו מלמטה למעלה זה לא ג'אב אלה סווינג שבא מלמטה...

 

[daskaliano]

תשובה

מכת ג'אב ומכת ימין ישירות כמובן שיש לבצע יישור מלא כדי להגיע למרחק המירבי בזמן המכה. הסיבה היא הרצון להגיע לטווח מירבי גם במקרה ושני המתאגרפים מכים בו זמנית את אותה מכה ובמקרה כזה גם ס"מ יחיד הוא זה שיעשה את ההבדל בין מלך למלכה...
כמובן שה"אקסטנציה" של הזרוע צריכה להגיע מהשכמה ולא מהמרפק כמו ואז האימפקט מגיע מהרגליים דרך השכמה והמרפק רק מהווה את הציר ולא כמו מכה שיוצאת משריר הזרוע התלת ראשי ואז יש מכה במרפק.

 

[featherweight]

תשובה מעולה, שאלה נוספת לא בנושא הזה

על איזה מגן שיניים אתה ממליץ למתאמנים שלך? ואיפה ניתן לרכוש?

תודה על התשובות.

 

[daskaliano]

יש שלל מגיני שיניים

מגן שיניים טוב צריך להיות לפני הכל גם נח. יש כל מיני רמות ומחירים. יש לNIKE מגיני שיניים, יש ד"ר שוק ויש עוד חברות שמייצרות מגינים איכותיים וטובים. אל תתפס למותג ואל תתפתה למגינים כפולים ומסורבלים.

 

[daskaliano]

דוגמא

http://www.fightwear.co.il/mouthguard-gelmax.html

 

[featherweight]

ניסיתי את המגיני שיניים העבים של דר שוק

קשה לסגור איתם את הפה והם נופלים בנוסף.

השאלה אם המגן סיליקון הפשוט יעשה את העבודה?

פעם היה לי כזה והוא נצמד הכי טוב ולא נפל אבל עד כמה הוא מגן?

 

[daskaliano]

הגנת השיניים הכי טובה היא סגירה של הפה

במיוחד כששולחים מכה. ולגבי מגני שיניים תחפש של נייק או של חברות אחרות אם מעניין אותך אפנה אותך למישהו שמוכר בחיפה.

 

[featherweight]

אני מתל אביב אבל תודה על ההצעה

כנראה אקח את המגן סיליקון של אוורלסט איפושהו

דרך אגב אתה ממליץ לעשות מגן אצל רופא שיניים? הוא עולה בסביבות ה900 שקל, באיזה שלב צריך לעשות אותו - האם זה רק כאשר מגיעים לתחרויות רציניות?

 

[daskaliano]

לך למכון של פריינטה צריך להיות להם מגן טוב

ומגן אצל רופא שיניים איני מכיר ולא חושב שצריך...