איך להשמין באופן בקורתי ובריא?
שלום. אני בן 19, ומסתבר שיש לי גנים שאינם מאפשרים לי [ככל הנראה] להשמין יתר על המידה. אני שוקל 63 ק"ג, 173 ס"מ. ארצה להרחיב את היקפי איברי.. הידיים, הרגליים, הבטן. האם יש דרך שבה אוכל לעשות זאת, מבלי לפגוע באורח חיי ? מבלי להתחיל ולזלול צ'יטוס יומם וליל.. תודה רבה וחג שמייח. נ.ב: אינני מאוכלי בשר, ועל כן אבקשכם להתחשב בכך בתשובתכם.
שלום. אני בן 19, ומסתבר שיש לי גנים שאינם מאפשרים לי [ככל הנראה] להשמין יתר על המידה. אני שוקל 63 ק"ג, 173 ס"מ. ארצה להרחיב את היקפי איברי.. הידיים, הרגליים, הבטן. האם יש דרך שבה אוכל לעשות זאת, מבלי לפגוע באורח חיי ? מבלי להתחיל ולזלול צ'יטוס יומם וליל.. תודה רבה וחג שמייח. נ.ב: אינני מאוכלי בשר, ועל כן אבקשכם להתחשב בכך בתשובתכם.