איך להתיחס מבחינה קלורית לסלט

[orlu]

איך להתיחס מבחינה קלורית לסלט

בורגול שיש בו שקית בורגול 400 גרם יבש 4 כפות שמן והרבה מאוד ירקות בורגול זה דגן? האם זה בריא?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

בורגול

את החישוב הקלורי למנה של הסלט תוכלי לעשות בעצמך שכן ב- 100 גר' בורגול יבש יש כ-350 קלוריות ובכף שמן כ-90 קלוריות ו"הרבה" ירקות את כבר יודעת כמה מכילים...כן זה דגן בריא.