דלית וולאך
New member
איך לטפל באופן טבעי בהצטננות או שפעת
עכשיו כשהחורף בשיא כושרו וכשטמפרטורות נעות
ממגבוהות לנמוכות...מחם לקר...אנחנו חשופים
יותר להצטננות או לשפעת...
ההדבקה בווירוסים נעשית ע"י מגע (אנשים, חפצים),
שיעול, עיטוש, ונשימה (הווירוס נמצא באוויר)...
ממספר עיצות איך לעבור את החורף במצב יותר
טוב מהרגיל...אין זה אומר שלא תחלו, אבל אולי
מספר הפעמים יהיה מופחת והאופן שבו תחלימו
יהיה טוב יותר..
עיצות חיצוניות
להקפיד על לבוש תואם, כלומר, לא להתעצל לקחת
כובע וצעיף ומעיל חם, ולהתאים את הבגדים
תקופת החורף (בדים קצת יותר עבים)...
ניתן ללבוש מתחת לג'ינס עוד טיץ מבלי לפגוע
במראה היפה...כמו כן ניתן לקנות גרביים
טרמיות...יש היום כאלה שאפילו נראות טוב
ויכולות להיות בתוך המגפיים...
עם קצת מחשבה ניתן לארגן לבוש שנראה אטרקטיבי
אבל גם מחמם ומגן...
התנהלות בבית
בניגוד לדחף שלנו לסגור חלונות בגלל הקור רצוי
לאוורר את הבית, על מנת לאפשר לאוויר נקי להכנס
ולאוויר המזוהם לצאת...מונע הדבקה חוזרת...או אם
כבר יש משהו חולה בבית..משפר קצת את הסיכוי שלא
להדבק.
ללכת עם נעליים או גרביים ממש עבות כדי לבודד את הרגלים
מהריצפה הקרה...
אם מפעילים מזגן או מחמם כלשהו, תמיד לדאוג לחלון
פתוח קרוב כדי להכניס לאוורר...אם אפשר כדי לדאוג
לכלי מים כי המחממים למיניהם מיבשים את האוויר.
אם יש משהו חולה, כדאי להחליף מצעים ומגבות
לעיתים יותר תכופות...ולא להשתמש באותה מגבת
לניגוב הידיים והפנים.
מניעה
אם יש סביבנו אנשים חולים או במסגרת הבית, העבודה
או מסגרות אחרות, כדאי לקחת ויטמין C אסטר (לא חומצי)
1000מ"ג 1 ליום עד שהחלימו ועוד כמה ימים אחרי.
יש לשתות מים בצורה טובה, כי כמו שציינתי כבר בעבר,
גוף שהוא לא יבש הוא גוף בריא יותר, שמתמודד עם
מחלות טוב יותר...אז לא משנה שבחורף לא חם ולא
מזיעים ולכאורה לא מאבדים נוזלים, יש לזכור לשתות
מים לפחות 1.5 ליטר ליום..
טיפול כשיש כבר מחלה
כמו שציינתי כבר קודם, שתיה חובה! אפשר מעבר למים
לשתות גם תה...קמומיל, מרווה, ג'ינג'ר, קינמון, לימון
יכול לשפר את התחושה הכללית וגם את הגירוי
בגרון...
ויטמין C אסטר - 2 כדורים של 1000 מ"ג ליום
מחזק את המערכת החיסונית ומסייע בהחלמה.
פרוביוטיקה - מחזקת את המערכת החיסונית
1 ליום לא משנה של איזו חברה.
אם יש נזלת וגודש באוזניים ובאף, יש לצרף לזה את הקוורציטין,
על מנת לחטא ולעזור ביבוש הנזלת ובשיקום
ריריות האף (טוב גם לאלרגיה).
אם ההצטננות הפכה לשפעת, אני ממליצה
בחום לקחת פורמולה של פיטריות
שיטקי, רהישי ומיטקי שמשפרות את מערכת
החיסונית ונלחמות בדלקת..אני באופן אישי
אוהבת את פורמולת הפיטריות של חב'
פוקה, אבל גם לחברות אחרות יש מוצרים
לא פחות טובים ואוליי יותר זולים.
אפשר להשתמש גם בכורכום - מחטא, נלחם בחיידקיים
ובווירוסים...(יש לבדוק שאין רגישות לכורכום כי יש
אנשים שמגיבים אליו ברגישות)
אם מצטרף לכל החגיגה שיעול, ניתן להשתמש
בסירופ טיבעי, אני באופן אישי אוהבת את
טננבלוט אבל יש אחרים לא פחות טובים..
ניתן להכין בבית מדבש ומבצל שמשרים
אותם ביחד לילה ואחרכ' לוקחים כף כל
פעם...או לעשות דבש וטחינה גולמית
לערבב להשהות לילה ולקחת כל פעם
כף (1 כף פעמיים עד 3 ביום).
סוכריות מציצה טבעיות יכולות להרגיע גם
שיעול וגם גרון מגורה כמו לדוגמא: סוכריות
סמבוקוס של ריקולה ואחרות.
ניתן להכין פורמולה של צמחי מרפא להצטננות
יש להעזר בהרבליסט או נטורופת לצורך כך.
אוכל - יש להוריד את כמות האוכל הרגילה שלנו ולאכול
דברים שיותר קלים לעיכול (פחות בשר אדום
לדוגמא או חלקים פנימיים של בע"ח)
על מנת לאפשר לגוף לפנות יותר זמן לריפוי
ופחות זמן לעיכול. רצוי להרבות במרקים דוגמאת
מרק עוף (שיש מן האמת שהוא מרפא), מרק
ירקות, מרק כתום...
והרבה הרבה מנוחה!!!!!!!
לתת לגוף את הזמן והמקום להחלים בעצמו ולא
לגרור את המחלה לאורך זמן...
כי אם אנחנו לא נחים, השפעת או ההצטננות
נמשכים ונמשכים ונמשכים..
אחרי המחלה, להלחליף מצעים, מגבות (גוף,
פנים), ואם אתם לא מתעצלים לחטא את
הפלאפון שלכם והמקלדת של המחשב...
יש להמשיך בטיפול אבל לרדת במינון של הדברים
גם אחרי שהחלמתם, כי לגוף לוקח קצת זמן עד
שהוא אוסף כוחות וחוזר לעצמו...
אשמח לענות על כל שאלה בנדון...
שתהיה רפואה שלימה לכולנו ושלא תצטרכו
לישם את הטיפים האלה
עכשיו כשהחורף בשיא כושרו וכשטמפרטורות נעות
ממגבוהות לנמוכות...מחם לקר...אנחנו חשופים
יותר להצטננות או לשפעת...
ההדבקה בווירוסים נעשית ע"י מגע (אנשים, חפצים),
שיעול, עיטוש, ונשימה (הווירוס נמצא באוויר)...
ממספר עיצות איך לעבור את החורף במצב יותר
טוב מהרגיל...אין זה אומר שלא תחלו, אבל אולי
מספר הפעמים יהיה מופחת והאופן שבו תחלימו
יהיה טוב יותר..
עיצות חיצוניות
להקפיד על לבוש תואם, כלומר, לא להתעצל לקחת
כובע וצעיף ומעיל חם, ולהתאים את הבגדים
תקופת החורף (בדים קצת יותר עבים)...
ניתן ללבוש מתחת לג'ינס עוד טיץ מבלי לפגוע
במראה היפה...כמו כן ניתן לקנות גרביים
טרמיות...יש היום כאלה שאפילו נראות טוב
ויכולות להיות בתוך המגפיים...
עם קצת מחשבה ניתן לארגן לבוש שנראה אטרקטיבי
אבל גם מחמם ומגן...
התנהלות בבית
בניגוד לדחף שלנו לסגור חלונות בגלל הקור רצוי
לאוורר את הבית, על מנת לאפשר לאוויר נקי להכנס
ולאוויר המזוהם לצאת...מונע הדבקה חוזרת...או אם
כבר יש משהו חולה בבית..משפר קצת את הסיכוי שלא
להדבק.
ללכת עם נעליים או גרביים ממש עבות כדי לבודד את הרגלים
מהריצפה הקרה...
אם מפעילים מזגן או מחמם כלשהו, תמיד לדאוג לחלון
פתוח קרוב כדי להכניס לאוורר...אם אפשר כדי לדאוג
לכלי מים כי המחממים למיניהם מיבשים את האוויר.
אם יש משהו חולה, כדאי להחליף מצעים ומגבות
לעיתים יותר תכופות...ולא להשתמש באותה מגבת
לניגוב הידיים והפנים.
מניעה
אם יש סביבנו אנשים חולים או במסגרת הבית, העבודה
או מסגרות אחרות, כדאי לקחת ויטמין C אסטר (לא חומצי)
1000מ"ג 1 ליום עד שהחלימו ועוד כמה ימים אחרי.
יש לשתות מים בצורה טובה, כי כמו שציינתי כבר בעבר,
גוף שהוא לא יבש הוא גוף בריא יותר, שמתמודד עם
מחלות טוב יותר...אז לא משנה שבחורף לא חם ולא
מזיעים ולכאורה לא מאבדים נוזלים, יש לזכור לשתות
מים לפחות 1.5 ליטר ליום..
טיפול כשיש כבר מחלה
כמו שציינתי כבר קודם, שתיה חובה! אפשר מעבר למים
לשתות גם תה...קמומיל, מרווה, ג'ינג'ר, קינמון, לימון
יכול לשפר את התחושה הכללית וגם את הגירוי
בגרון...
ויטמין C אסטר - 2 כדורים של 1000 מ"ג ליום
מחזק את המערכת החיסונית ומסייע בהחלמה.
פרוביוטיקה - מחזקת את המערכת החיסונית
1 ליום לא משנה של איזו חברה.
אם יש נזלת וגודש באוזניים ובאף, יש לצרף לזה את הקוורציטין,
על מנת לחטא ולעזור ביבוש הנזלת ובשיקום
ריריות האף (טוב גם לאלרגיה).
אם ההצטננות הפכה לשפעת, אני ממליצה
בחום לקחת פורמולה של פיטריות
שיטקי, רהישי ומיטקי שמשפרות את מערכת
החיסונית ונלחמות בדלקת..אני באופן אישי
אוהבת את פורמולת הפיטריות של חב'
פוקה, אבל גם לחברות אחרות יש מוצרים
לא פחות טובים ואוליי יותר זולים.
אפשר להשתמש גם בכורכום - מחטא, נלחם בחיידקיים
ובווירוסים...(יש לבדוק שאין רגישות לכורכום כי יש
אנשים שמגיבים אליו ברגישות)
אם מצטרף לכל החגיגה שיעול, ניתן להשתמש
בסירופ טיבעי, אני באופן אישי אוהבת את
טננבלוט אבל יש אחרים לא פחות טובים..
ניתן להכין בבית מדבש ומבצל שמשרים
אותם ביחד לילה ואחרכ' לוקחים כף כל
פעם...או לעשות דבש וטחינה גולמית
לערבב להשהות לילה ולקחת כל פעם
כף (1 כף פעמיים עד 3 ביום).
סוכריות מציצה טבעיות יכולות להרגיע גם
שיעול וגם גרון מגורה כמו לדוגמא: סוכריות
סמבוקוס של ריקולה ואחרות.
ניתן להכין פורמולה של צמחי מרפא להצטננות
יש להעזר בהרבליסט או נטורופת לצורך כך.
אוכל - יש להוריד את כמות האוכל הרגילה שלנו ולאכול
דברים שיותר קלים לעיכול (פחות בשר אדום
לדוגמא או חלקים פנימיים של בע"ח)
על מנת לאפשר לגוף לפנות יותר זמן לריפוי
ופחות זמן לעיכול. רצוי להרבות במרקים דוגמאת
מרק עוף (שיש מן האמת שהוא מרפא), מרק
ירקות, מרק כתום...
והרבה הרבה מנוחה!!!!!!!
לתת לגוף את הזמן והמקום להחלים בעצמו ולא
לגרור את המחלה לאורך זמן...
כי אם אנחנו לא נחים, השפעת או ההצטננות
נמשכים ונמשכים ונמשכים..
אחרי המחלה, להלחליף מצעים, מגבות (גוף,
פנים), ואם אתם לא מתעצלים לחטא את
הפלאפון שלכם והמקלדת של המחשב...
יש להמשיך בטיפול אבל לרדת במינון של הדברים
גם אחרי שהחלמתם, כי לגוף לוקח קצת זמן עד
שהוא אוסף כוחות וחוזר לעצמו...
אשמח לענות על כל שאלה בנדון...
שתהיה רפואה שלימה לכולנו ושלא תצטרכו
לישם את הטיפים האלה
.