להבה ירוקה
New member
איך לעזאזל מעלים מצב רוח?
אוקיי. חרא לי היום, וגם אתמול. הסיבות ידועות, והן לא משמעותיות, ומה שמשמעותי הוא, שלא בא לי להיות עם ההרגשה הזו. אז מה אני עושה? אני רוצה לכתוב כאן רשימת רעיונות להעלאת המוראל שלי, ואתן/ם מוזמנות/ים להצטרף ולכתוב מה אתם עושים כדי להיות שמחים.
הולכת לספורט. סרוטינין ישר לורידים, מעלה לי את המוראל.(כבר חזרתי)
יציאה אל השמש. שמש בחוץ ופעילות של אנשים בד"כ עושה לי טוב. מחברת אותי בחזרה אל העולם.
לא להתבודד. להיפגש עם חברים. לא להיות לבד. לאלהיותלבד.
להשקיע בהופעה חיצונית. במיוחד היום אפשר - בגלל פורים
לשמוע מוסיקה (רגע. עכשיו שמה) ורצוי שמחה.
לא לאכול ג'אנק. להשקיע בארוחה, כי מגיע לי. (ג'אנק מגביר דיכאון)
לעוף כבר מהמחשב
אוקיי. חרא לי היום, וגם אתמול. הסיבות ידועות, והן לא משמעותיות, ומה שמשמעותי הוא, שלא בא לי להיות עם ההרגשה הזו. אז מה אני עושה? אני רוצה לכתוב כאן רשימת רעיונות להעלאת המוראל שלי, ואתן/ם מוזמנות/ים להצטרף ולכתוב מה אתם עושים כדי להיות שמחים.
