איך לצמצם את הכעס ונזקיו?
מה אוכל לעשות כדי לצמצם את הכעס שלי? ואת נזקיו לילדים? שאלה חשובה. כדאי לדעת שכעס משרת את הכועס. ומסבך את היחסים. במקום כעס רצוי לפתח את היכולת האמפאטית שתוביל להבנה. אם כועסים רצוי להתאמן בהפרדה בין העושה למעשה כלומר להתייחס להתנהגות המפריעה ולא לאישיות. כך נשמור על כבוד הילד וכבודנו. ולסיום: לכעוס ולשכוח. לדאוג להצטנן מהכעס ולא לנהל פנקסנות. בהצלחה, עינת גבע יועצת משפחתית מכון אדלר.
מה אוכל לעשות כדי לצמצם את הכעס שלי? ואת נזקיו לילדים? שאלה חשובה. כדאי לדעת שכעס משרת את הכועס. ומסבך את היחסים. במקום כעס רצוי לפתח את היכולת האמפאטית שתוביל להבנה. אם כועסים רצוי להתאמן בהפרדה בין העושה למעשה כלומר להתייחס להתנהגות המפריעה ולא לאישיות. כך נשמור על כבוד הילד וכבודנו. ולסיום: לכעוס ולשכוח. לדאוג להצטנן מהכעס ולא לנהל פנקסנות. בהצלחה, עינת גבע יועצת משפחתית מכון אדלר.