תגובה.
אנחנו מרגישים באנרגיות כל הזמן, המוח שלנו בדרך כלל פשוט מסנן את זה ואנחנו לא מודעים. השיטה שלדעתי עובדת הכי טוב זה להתחיל להיות יותר מודעים למה שאנחנו מרגשים. יש לך קצוץ ביד ימין? זה אומר משהו, זאת אנרגיה כלשהי, מתחילים לשים לב, ואז מתחילים ללמוד איזה אנרגיה עושה איזו תחושה, מתי ואיפה וממשיכים משם. זה נשמע פשוט, אבל זה דורש להיות מודעים לאנרגיה ביום יום, ולפעמים זה קשה. הייתי מציעה לך לקחת יום שאין לך שום דבר אחר חשוב לעשות, ופשוט להסתובב בבית ולהתחיל לשים לב לדברים שקורים, הרגשות ותחושות, ולאט לאט לבנות את האינטואיציה האישית לגבי האנרגיות שלך. אחרי שיש הכרה עם האנרגיות האישיות שלך, פשוט יותר להשתמש בהם בצורה אקטיבית ורצונית.