איך מטפלים בחרדה חברתית חריפה שנמנע

[Michallllllllll]

איך מטפלים בחרדה חברתית חריפה שנמנע

עים בגללה מכל מיני דברים ומפחדים ממקומות עם הרבה אנשים?

 

[Michallllllllll]

לעיתים פחד מלצאת מהבית? לוקחת סרוקס

ט..ולוריואן בלילה שהחרדות לא ידפקו לי את השינה.

 

[טלי גולן]

טיפול בחרדה חברתית

היי, הטיפול הפסיכולוגי היעיל ביותר לחרדה חברתית הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. זה טיפול שבו מלמדים אותך כל מיני טכניקות שעוזרות לך להתגבר על החרדה. כשסובלים מחרדה, הפחד הגדול שמרגישים גורם להמנע מלעשות כל מיני דברים. הבעיה היא שככל שנמנעים יותר, החרדה הולכת ומתחזקת. בטיפול מלמדים רותך ללכת נגד החרדה ולהלחם בה, כמובן שבצורה הדרגתית, ובעזרת כל מיני טכניקות שיכולות לעזור. יש טיפול כזה במרפאת חרדה בבי"ח שניידר. הטלפון שלהם: ויש כמובן עוד מקומות שנותנים טיפול כזה. גם טיפול תרופתי יכול להיות יעיל. נורא חשוב שפסיכיאטר יתאים את התרופה והמינון. כתבת שאת לוקחת סרוקסט. כמה זמן את לוקחת את התרופה?

 

[Michallllllllll]

טלי תודה על תגובתך.אני מ א ד אשמח א

ם תוכלי בבקשה לשלוח לי במסר שמות של פסיכולוגים קוגנטיבים כמו שאמרת..

 

[טלי גולן]

מרפאת חרדה - טלפון

שכחתי לכתוב את הטלפון של מרפאת החרדה בשניידר בהודעה הקודמת. אז אני כותבת אותו כאן: מרפאת חרדה - 03-9244955