איך מסתכלים על הרכב תזונתי?
שאלה קצת.... איך כל אחד מהמרכיבים משפיע על הגוף? מה נחשב למעט ומה נחשב למוגזם? כחייל שלא עושה יותר מדי פעילות גופנית- שאין לו בדרך כלל בעיות השמנה, מה אני יכול להרשות לעצמי וממה עדיף להמנע? אני מעוניין לדעת קצת יותר בתחום התזונה כי זה דבר שיש לשים לב אליו. ושאלה נוספת...קלמנטינה או תפוז...אני מרבה לאכול כאלה....בריא? מה טוב בתפוז? יש גבול לכמה שכדי לאכול ביום? תודה לכולם אשמח אם תעזרו.
שאלה קצת.... איך כל אחד מהמרכיבים משפיע על הגוף? מה נחשב למעט ומה נחשב למוגזם? כחייל שלא עושה יותר מדי פעילות גופנית- שאין לו בדרך כלל בעיות השמנה, מה אני יכול להרשות לעצמי וממה עדיף להמנע? אני מעוניין לדעת קצת יותר בתחום התזונה כי זה דבר שיש לשים לב אליו. ושאלה נוספת...קלמנטינה או תפוז...אני מרבה לאכול כאלה....בריא? מה טוב בתפוז? יש גבול לכמה שכדי לאכול ביום? תודה לכולם אשמח אם תעזרו.